腰椎论坛

这里是一群很优秀的人,因为他们从骨子里就非常突出!

 找回密码
 立即注册
腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 关于咳嗽,打喷嚏今天发现的一个方法   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
回复 发新帖

标题: 关于咳嗽,打喷嚏今天发现的一个方法

  [复制链接]
注册会员
帖子
31
积分
0
银子
118 两
精华
0
注册时间
2011-11-8
 楼主|发表于 2011-12-2 16:05 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
咳嗽,打喷嚏对于突友而言,是一个比较危险和难受的动作,轻则当时疼痛,重则...

今天发现了一个方法,经过自己试验,至少咳嗽时不会那么疼。
一般情况下,我们咳嗽或者打喷嚏会低头弯腰,
我今天试着平着,或者仰头咳嗽,感觉好多了,腰部没有那么疼,但是要扭头,不然就喷到别人了。
← 扫一扫直达 本贴手机版


◎ 本贴链接:http://www.yz-bbs.com/thread-14459-1-1.html
注册会员
帖子
33
积分
0
银子
66 两
精华
0
注册时间
2010-8-26
发表于 2011-12-2 21:32 | 个人空间 | 显示全部楼层

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号?[ 立即注册 ]


注册会员
帖子
68
积分
0
银子
136 两
精华
0
注册时间
2010-8-30
发表于 2011-12-2 22:01 | 个人空间 | 显示全部楼层
好,多谢分享,下次试试。


注册会员
帖子
41
积分
0
银子
132 两
精华
0
注册时间
2010-12-2

康复突友

发表于 2011-12-2 23:09 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #1 littlemage 的帖子

仰头怎么打喷嚏?仰头是为了加快喷嚏打出来,等那一股气涌上来时,还是要弯腰、低头的,所以还是如2楼所说,屈膝、半蹲状,让自己的身体像一个弹簧,很好的吸收突然而来的压力。当然找到东西用手扶下更好,以免体质较弱者承受不住后坐力,倒地上了。


注册会员
帖子
98
积分
0
银子
292 两
精华
0
注册时间
2011-8-10

康复突友

发表于 2011-12-2 23:29 | 个人空间 | 显示全部楼层

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号?[ 立即注册 ]


注册会员
帖子
213
积分
0
银子
624 两
精华
0
注册时间
2011-7-1
发表于 2011-12-4 12:43 | 个人空间 | 显示全部楼层
双手插腰比较好 拖住腰部 抵消打喷嚏的后坐力 如果你坐着感觉打喷嚏尽量快速反应站起来 因为坐着时候腰部承受压力最大的。人站直微微后仰 双手插腰 打喷嚏 不信你试试。


发新帖

这里是一群很优秀的人,因为他们从骨子里就非常突出!
World without strangers, www.yz-bbs.com

手机版|合作|联系|关于|腰椎论坛

GMT+8, 2025-3-16 22:14

www.yz-bbs.com
2006--2021 版权所有 所有权利保留