腰酸的厉害，帮帮忙吧！

小云子 · 楼主|发表于 2011-12-10 22:17

头一回来咱们这个论坛，我26岁是腰间盘 3 4 5膨出，9月分做的CT 11月做的MRI也是 3 45 膨出，症状就是腰酸硬有时疼但疼的不厉害，晚上睡觉经常被酸醒了，白天也是特别酸，已经3个月了没休息一直上班，我们这的医院我有跑遍了，大夫都说腰间盘没事膨出轻让我做腰肌锻炼，我是开车在加上晚上打网游坐的时间长腰肌老损的特别厉害，我想问问大家我腿一点也不痛麻，主要是腰酸我的症状是不是腰老损来的啊，锻炼能恢复吗？我做按摩已经5天了按摩的说我这是中央型就是酸不痛不好治，说严重了还影响性生活，让我做电脑三维复位，我这应该做吗？我感觉我应该是腰肌老损该怎么锻炼哪谢谢大家了帮帮忙吧太难受了！

tankeniaochao · 发表于 2011-12-10 23:13

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小云子 · 发表于 2011-12-11 11:50

谢谢了，我在做倒走和飞燕，现在比较迷茫因为快结婚了精神负担也重，腰酸的也不好，应该是肌肉老损的厉害吧！

我相信 · 发表于 2011-12-11 12:32

现在你最好请假休息，不要开车，坚持锻炼腰背肌肉，如倒走，飞燕，挺肚子等。而且你现在要禁欲2月。不要让自己病情加重。睡木板床。
我45突出就是上述方法。现在好很多了，恢复很好。要坚持锻炼，但要适当而至。我以前走路不能向前走50米。

小云子 · 发表于 2011-12-11 21:50

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小云子 · 发表于 2011-12-11 22:00

问问大家电脑三维复位对膨出靠谱吗？

haiyan · 发表于 2011-12-11 22:09

建议腰背肌锻炼，推拿、按摩、复位等慎做。

白白 · 发表于 2011-12-11 22:43

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tankeniaochao · 发表于 2011-12-12 02:25

靠谱的，不过也要看给你复位时候的那个医生。

痛楚 · 发表于 2011-12-12 10:15

腰酸是肾虚。我有经历过。找中医补肾强筋骨。不要复位。复位会加重劳损

痛楚 · 发表于 2011-12-12 10:16

腰酸是肾虚。我有经历过。找中医补肾强筋骨。不要复位。复位会加重劳损

羽毛球惹的祸 · 发表于 2011-12-12 10:31

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小云子 · 发表于 2011-12-12 12:32

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小云子 · 发表于 2011-12-12 12:34

现在有点痛的感觉，走路时间长点腰就可难受了，哎晚上用下你说的方法，期待效果呵呵

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