谈谈五个月和腰突斗争的故事

我相信 · 楼主|发表于 2011-12-13 10:58

我今年28岁，是个警察，刑警。由于平时工作忙，平时坐姿也不很正确。我是2011年6月28日到医院拍CT和MR做出我有腰椎间盘突出，腰椎45向右后面突出，压倒右侧神经根部。我当时的症状就是右脚小腿前面处疼痛，而且走路走不到50米脚就很疼。就和灌了铅似的，很重走不了。而且要弯腰蹲下。才可以继续向前走。
说老实话，我一个月以前就觉得腰疼，我以为是腰肌劳损，因为年轻也没太在意。休息下腰又不会疼了。期间我们局里面举行全局警察运动会，我还跑了1500米，跳远，4x10往返跑，而且还参加局里面举行的篮球比赛。平时还参加教练的训练，一起打了差不多一个多月吧。当我打到最后一场决赛，我就感觉我的右脚跑不动了。有明显的牵拉感。我当时感觉就觉得完了，出事了。。。。。。。
后面就到医院检查才发现腰椎间盘突出的事情。因为医院有很多一起打球的朋友，他们看了我的片子，都说兄弟你这么年轻，为什么会有这个病呀。后面我找到一个骨科的朋友。他和我说，你平时怎么对待腰椎的，腰椎就会怎么对待你。这句话让我恍然大悟。
当时我朋友就对我说睡木板床，绝对卧床休息。开了一个星期的西药。回家后，因为我家里没有人得这个腰椎间盘突出的病，对这个还真是不了解。于是我就上网查询，各种治疗方法。我觉得要知己知彼，才能做到事半功倍。
  其实，我回家也好好反省了。当时太大意了。当时腰疼的时候就应该要引起注意，我当时除了腰疼一下，是没有任何症状的。哎，都怪自己，当时老妈还叫我休息，不要去锻炼。就是不听呀。现在知道了，也晚了。

  后面我经过朋友介绍，她说她哥哥在也是腰突是在中医院治好的。于是我就到中医院哪里去报到了。治疗前后差不多有4个多月吧。因为我这个突出大概有8MM，压迫的很厉害。期间我在哪里看到很多抬着进来的，20天就像没事的全好了出院了。我还是在哪里做牵引，按摩，做超微针刀（三天做一次），拔罐，走罐，放血。这段治疗期间时好时坏。心里面也没底。最近好了很多。其实在治疗期间我也是一直坚持倒走。我当时感觉就是倒走一步脚都很疼，经常倒走疼得出汗。做飞燕，做一下就疼痛难忍。这种感觉得过腰突的突友都会有。
最近，我锻炼发现自己的脚往前面走轻松了很多，而且站立的时候也很好，走多了路，脚还是有点牵拉感，脚背有点触电感。我当时觉得自己的辛苦没有白费，现在我觉得差不多应该好了7成左右吧。腰上没有疼痛感，睡觉一觉可以睡到天亮。就是走路时间久了还不是很好。
  得了腰椎间盘期间，让我懂得了很多道理，不要以为自己年青，身体好就不把平时生活习惯注意。我现在觉得太重要了。不要得了病以后后悔就晚了。这个病还有我觉得心态很重要，不要对自己失去信心。相信自己，自己能行。

[ 本帖最后由我相信于 2011-12-13 11:12 编辑 ]

我相信 · 发表于 2011-12-13 11:17

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Ellen · 发表于 2011-12-13 13:50

得了这个病就要终身呵护她，

。

我相信 · 发表于 2011-12-13 15:28

是呀，纠结的很呀。

击突兵士 · 发表于 2011-12-13 16:06

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我相信 · 发表于 2011-12-13 16:22

是的，现在在家休养呢。一起加油。

我相信 · 发表于 2011-12-13 18:26

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腰突的安娜 · 发表于 2011-12-13 21:31

楼主是4个月都在医院吗，我也是4个月了，一直没好转，愁死了

我相信 · 发表于 2011-12-13 21:49

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痛苦的恢复中 · 发表于 2011-12-13 23:42

我开始的症状跟你一样，有了压迫神经的症状了还去踢球，非常清楚的记得一次面对空门的射门，竟然腿甩不开，使不上劲，错失一次绝佳机会，当时还非常懊恼怎么就没踢上力。到今天为止，从急性发作到现在已经1年又1个月了，恢复的很不错，今天特别的高兴，压腿可以头触到膝盖了。我这1年来，基本上每天坚持的运动是早晚的扭腰，扭脖子，甩手（我颈椎也不好），睡前俯卧撑30~40个，飞燕20~30个，掌握好了锻炼方法，还有贵在坚持，可以让我们远离医院。。。。。。。。。

我相信 · 发表于 2011-12-14 10:20

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腰突要命 · 发表于 2011-12-14 13:58

小针刀根本没什么用，我做过

我相信 · 发表于 2011-12-14 14:28

可以缓解，但是不能治愈的吧。我的背部都被针扎烂了。可伶的娃呀

痛苦的恢复中 · 发表于 2011-12-14 23:42

我现在最多算是症状95%消除了，剧烈运动不敢碰，踢球恐怕是没机会了。现在的我，久做后一侧的脚掌会有些轻微的麻，坐长途车最明显了，过了1个多小时，就需要起来活动下。上班，生活就完全没问题，除了不干体力活，其他都没觉得自己是个病人，反正自己牢记不要老坐着，适时地活动活动。

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