有多少人在用腰围，每天用多长时间

华宏 · 楼主|发表于 2012-1-4 20:29

第一次发作的时候，大夫就嘱咐我平时注意用腰围保护，增强稳定性，连续用一段时间，不太疼了就慢慢减少使用时间，进行康复锻炼，说长期使用，容易造成腰部肌肉的无力，使腰椎更加不稳。
看来腰围的使用也是有技巧，不知道大家是怎么掌握的，有多少人再用，每天用多长时间，和锻炼的矛盾是怎样处理的，希望常用的人给传授一下。
大夫说这是腰突最基本的保养，但看论坛里提到的不多，抛砖引玉。

Ellen · 发表于 2012-1-5 11:52

上下班坐车时带，一天三个小时。

天山有雪 · 发表于 2012-1-5 18:46

我用了半个月就不再用了，因为觉得不需要了。

猎人 · 发表于 2012-1-5 23:14

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