中央型腰突求锻炼方式

雪舞江南2011 · 楼主|发表于 2012-1-23 19:53

各位突友，小弟去年10月突然腰酸，后来腰痛，磁共振结果51突出2mm，中央型。之后休息了休息，但症状一直为腰部持续性钝痛，于12月中旬请假休息，现在腰部不怎么痛，不过右侧臀部有时有压痛。想问问51中央型适合什么锻炼，飞燕貌似没用。

zhaochunhua51 · 发表于 2012-1-23 20:24

楼主还有别的症状吗？做了什么治疗？我和你的很相似，也是去年十月查出的，也是中央型，不过我是两节突出！

雪舞江南2011 · 发表于 2012-1-23 22:15

其它没什么症状了，没做什么治疗，就卧床休息，散步，倒走

zhaochunhua51 · 发表于 2012-1-23 22:42

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Putaoyuzi · 发表于 2012-1-24 18:19

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uy3979 · 发表于 2012-1-29 23:34

我的症状也是中央型。。突出6MM。。半年多了。。还没恢复。。还伴有钙化。。。头痛啊。。。

小明 · 发表于 2012-1-30 11:07

我L5-S1,L4-L5中央型突出0.6mm,腰和腿有时会酸痛，时好时坏，也是迷茫呀

突突了 · 发表于 2012-1-30 11:48

45节突出2毫米米办法啊！好又好不了！也没太严重！可以走坐！！！都好几个月了！

雪舞江南2011 · 发表于 2012-1-30 21:25

今天去上班了，感觉还可以，就是右侧弯腰略痛，不弯不痛

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标题: 中央型腰突求锻炼方式