有检查出腰突后还坚持健身的朋友吗？

猛农过江 · 楼主|发表于 2012-2-22 17:11

我才24岁，一直都很喜欢健身，正是状态最好的时候，检查出有腰突L5-S1简直是当头一棒，打得我从此生活不能自理。不让我继续锻炼不如让我死掉算了。我想问问有没有同样喜欢健身的朋友，你们还在坚持锻炼吗，哪些力量训练能继续。
还有现在坐骨神经痛，有什么好的外用或者内服的药能推荐吗，谢谢。
最后就是论坛商城里面的那些什么什么贴的靠谱吗？

老屋的秘密 · 发表于 2012-2-22 17:19

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bob · 发表于 2012-2-23 09:03

单杠，倒立,骑自行车都可以练，但是负重的训练就免了吧.

benitalee · 发表于 2012-2-25 09:16

游泳是最好的

龙骑士 · 发表于 2013-6-28 11:33

哥们你现在还在健身么？这一年多过去了你感觉怎样？？

SKY123007 · 发表于 2013-6-28 14:41

腰突了，平时腰部很不舒服，继续健身，一周1-2次。

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