开帖谈谈我们这些腰突80后的生活方式和人生观是什么导致我们腰突了！

要战胜自己 · 发表于 2012-8-21 14:29

原帖由 月光影子 于 2012-8-21 11:18 发表
�是豆腐渣，咳嗽只是一个诱因。之前就有慢性的损伤...

我接下来想说的就是这个问题。科技进步了，生活安逸了，但温柔的陷阱却也是紧随其后的。
我们的祖先早先也是跪坐的，但因为聪明发明了椅子，演变成了垂足而坐，家具也跟着我们生活习惯的变化而变化。软床也是一个温柔的杀手。然而日本和韩国，由于一直有跪坐的传统，因而他们很多人避免了腰突这把温柔刀。

要战胜自己 · 发表于 2012-8-21 23:25

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要战胜自己 · 发表于 2012-8-22 19:57

腰突了。
      腰突了，从无知绝望，到现在的略懂一些，安心治病养病，不得不说感谢腰突论坛，感谢各位突友，人多智慧必定无穷吧！   我相信我能好起来，需要的只是时间和坚持。因为我们还年轻不是么。
说说治病过程我的生活改变太多
从得病到现在我都没有休息去治病，还好能忍，只是腿疼很严重。上班时每隔一小时就会起来走动走动。原来有个电脑锁屏小软件，每到一个小时就会锁住电脑三分钟，我就起来活动活动。现在不用了，这个习惯基本上养成了。隔个大概一小时就会起来走走。午休除了有事，不管太阳额多烈也会回家去躺着睡午觉。路上半小时，睡个四十分钟。对普通人没事，对我们，中午躺着缓解一下非常重要。
现在的每一天，每天都是为了身体，想想原来的每一天，真是惭愧。我跟我的身体说声对不起，未来的日子，肯定把你一直放在心上，我们一起健康的去好好生活。

[ 本帖最后由要战胜自己于 2012-8-22 20:02 编辑 ]

永州突友 · 发表于 2012-8-22 20:37

现在的每一天，每天都是为了身体，想想原来的每一天，真是惭愧。我跟我的身体说声对不起，未来的日子，肯定把你一直放在心上，我们一起健康的去好好生活。

shuodehao !

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