腰突两年多了，保守治疗无好转

小念头 · 发表于 2013-3-26 17:39

楼主从事什么工作，有什么生活习惯

Muthafacka · 发表于 2013-3-26 18:40

感觉还是要靠自己啊 LZ坚持下倒走呗找找人扎针拔罐

loveyard · 发表于 2013-3-27 08:18

发现腰突的时候正在上大学，家里又有其他烦心事，父母也没在意，耽误了治疗T^T
后来暑假在家的时候去正骨的，半年后发现颈椎不好了，我怀疑和正骨有关。
后来在学校每天晚上倒走，可能场地问题吧，不如在家效果好。
现在主要是针灸吃药，去年，主要是右腿痛，现在变成了左腿痛T^T
现在我都不知道怎么办了，我爸妈离婚了，家里一团糟，我爸跑外省了半年多了也没联系。
我也没人商量，生活一团糟T^T

loveyard · 发表于 2013-3-27 08:21

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loveyard · 发表于 2013-3-27 08:23

我看医生的时候遇到一个女的，她是在华为上班的
她之前做的是臭氧什么的手术，后来一年后就复发了……

cne1 · 发表于 2013-3-27 08:42

自救。张钊汉原始点疗法，网上查。

果果的花花 · 发表于 2013-3-27 10:25

只能自救，如果我没猜错，你最开始没重视，而且主动锻炼也很有限吧？最重要的是，你的那些不好的习惯是不是根本没改变？现在改正还来得及，手术解决的只是一时，自救最重要

战胜膨出 · 发表于 2013-3-28 08:29

我原来也是搞IT的，改变不良生活习惯确实很重要，自从得上腰突四个月以来，每天在办公室站着上班，用两个箱子把笔记本垫起来到胸这么高，挺直腰杆，脚下垫一本2厘米厚的书踩在前脚掌下，站一会还要到处走走放松或躺在沙发上休息一会，下了班后除了倒走、吃饭以外全是躺着，也不看电视、也不玩电脑、也不开车了、也不 ××○○，出门要么搭车要么打车，坚持倒走、直抬腿，吊单杠，喝独活寄生汤，补钙，现在感觉一天一天的在恢复，就是比较慢，但明显有进步，估计至少要一年吧。

北丽狐 · 发表于 2013-3-28 10:59

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夕阳嫂 · 发表于 2013-3-28 10:59

等去上班了，我也要这样子，站着上班。

Muthafacka · 发表于 2013-3-29 23:49

领导会不会说啊。。我就想以后站着上班。。搞那种跟酒吧里差不多高的椅子

战胜膨出 · 发表于 2013-3-31 21:50

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