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标题: L5-S腰膨，仰卧踢腿抬膝腰响的很厉害！

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楼主|发表于 2013-3-29 11:30 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖

平常没有很大的症状，就是腰酸，有点涨涨的隐隐的痛感。
   大前天提了罐煤气后，感觉左脚脚底跟莫名有放射性痛感，偶尔偶尔的痛，做了腰部锻炼，第二天起来也还是痛，然后就慢慢不痛了。。
   前天开始睡前仰卧拉筋，就是抬脚拉筋。昨天做抬脚的时候发现放下去的时候腰部会很大声的响两声，不过不痛，能明显感觉到腰部有动静。
   请问是什么情况呢？！是不是要多吊单杠，牵引吖！？附近都没有单杠。

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