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腰椎论坛»腰椎论坛 › 突友大家谈 › 请问老哥们我这个样子的症状可以进行锻炼不？做些什么运动？ ... 　　『 交流腰椎间盘突出治疗方法，分享腰突症康复经验 』
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标题: 请问老哥们我这个样子的症状可以进行锻炼不？做些什么运动？

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阿饼
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 楼主|发表于 2013-6-3 06:40 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
老哥们给支个招！
我腰椎3-4 4-5膨出大概4--5个毫米 轻度压迫神经.现在腰不是剧痛的那种就是不舒服 外带腰两边的肌肉特别的酸胀 扯着难受 右脚酸胀无力 走一会就觉得累人。请问老哥们我这个样子的症状可以进行锻炼不？做些什么运动？前几天运动了一下怎么感觉腰更酸痛了！有时候就感觉很好，我真的好迷茫呀！
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