求救各位前辈！倒走飞燕锻炼貌似加重~是不是现在的阶段不适合锻炼？

ddfish · 楼主|发表于 2013-6-3 09:47

求救各位前辈！倒走飞燕锻炼貌似加重~是不是现在的阶段不适合锻炼？

本人去年4月有余健身不当导致腰部有酸胀感~当时以为是肾亏，没很注意~停止了健身，但由于下半年考试，长期坐着，今年3月屁股开始疼痛，查出3~4、4~5膨出。

刚开始平躺了几天，后来贴膏药，看了论坛做了倒走，飞燕，爬行，效果不明显，加之5月初出了趟差，走的较多，又下雨，估计又中了寒气。这几天右腿有点小麻。

我就想问问大家，我现在这种症状还要不要锻炼？是不是应该先平躺停止锻炼？现在有点小迷茫，求教！

PS：医生让我别锻炼，就躺~

ddfish · 发表于 2013-6-5 08:30

不要沉啊~昨天进行了针灸治疗~麻木稍微缓解~

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标题: 求救各位前辈！倒走飞燕锻炼貌似加重~是不是现在的阶段不适合锻炼？