腰突是不是绝对禁止弯腰

我不是很帅 · 楼主|发表于 2013-6-4 15:02

我一年多没弯腰了平时站时腰微累，蹲下感到背部紧绷好像筋娈短了一样好难受，是不是因为太久不弯腰变成这样，还是腰突压迫神经影响肌肉变成这样呢？我是不是应该常试着慢慢弯腰练习呢？
大家平时有没弯腰的啊？

lishuai · 发表于 2013-6-4 15:32

平时可以弯腰，但是要循序渐进的试着来可以做弯腰体操

wssxcool · 发表于 2013-6-4 20:26

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littlerain · 发表于 2013-6-4 22:15

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我不是很帅 · 发表于 2013-6-5 15:32

有的说可以有的说不行到底是能还是不能啊

突是什么感觉 · 发表于 2013-6-5 16:48

尽量避免弯腰

albert · 发表于 2013-6-5 17:25

原帖由 我不是很帅 于 2013-6-4 15:02 发表
弯腰了平时站时腰微累，蹲下感到背部紧绷好像筋...

哈哈，我不是很帅，也不是的绝对禁止，可以适当弯腰，连做过腰椎内固定融合手术的突友也可以弯腰，腰椎活动性会减少一点，但是绝对不是丧失。另外不要过度弯腰，千万不要挑战自己，想试试我到底能弯腰到什么程度呢，这样子换来的往往是后悔莫及。其实只要可以一般弯腰，不影响正常生活就行了。

我不是很帅 · 发表于 2013-6-5 21:51

谢谢版主看来我有时还是要合理适当的弯下腰不然以后久了不弯腰,弯腰功能都丧失了

突是什么感觉 · 发表于 2013-6-5 22:44

我现在弯腰功能基本丧失了，现在想弯也弯不下来，我想慢慢地适当做做这个动作。

我不是很帅 · 发表于 2013-6-6 00:00

是的以前刚得病的时候只是累.痛.但是弯腰不受限.现在一弯腰总好像筋变短了一样,腰肌紧绷得难受,我还只当是腰突越来越严重了,后来想想我以前也突了啊,不过没这样紧绷的啊,只是医生叫我以后不要弯腰了,时间长了后, 好像慢慢变成这样了,不是说弯不下来,只是弯下来好难受了,

zy0355 · 发表于 2013-6-6 21:11

我躺了一个多月，现在是弯腰也不舒服，直腰也是不舒服！！！

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标题: 腰突是不是绝对禁止弯腰