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腰椎论坛»腰椎论坛 › 突友大家谈 › 突出能跑步吗 　　『 交流腰椎间盘突出治疗方法，分享腰突症康复经验 』
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标题: 突出能跑步吗

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 楼主|发表于 2013-6-27 23:30 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
突出了还可以跑步吗?
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发表于 2013-6-28 10:23 | 个人空间 | 显示全部楼层
如果身体条件可以，可以适当慢跑，但是不要快跑。
我现在每天都倒走，慢走,跑步早晚各35分钟。


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