为大家增强信心！再这么压抑下去不是办法！靠锻炼转好的朋友都进来说说吧

一个兵的腰突史 · 楼主|发表于 2013-8-18 20:18

大家好，我刚刚写了好长的一段，都是关于倒走锻炼之类的。
不过因为电脑原因，一下子就白打了。
大概的意思就是。
古时候的人得了腰突症基本上都是外加锻炼，内加调养就康复了的。
而我们现代人，确必须去照核磁共振。然后，怎么怎么的去挨一刀。
虽然挨刀很有效，但是。有没有想过万一的那种呢。
我相信，皇帝老儿当年也有腰突，你们信不信。
因为皇帝老儿是当时最大的白领。天天都得坐办公室呀。
而且开会都还天天坐在龙骑上。
不得肯定就怪了。
人家是怎么好的，这个我就不多说了。中医吧。
各位在这里写段字。
统计一下有多少人是靠锻炼治好的。
麻烦各位了，
靠锻炼缓解或者康复没有做过手术的突友都请举下手。
然后再说说你现在的情况。
我们要携起手来。共同抗击腰突！
再这么压抑下去不是个办法！
也为更多的人增强自信！
让大家一起共同抗击腰突症！
要拿出当时赶小日本劲来！
没有先进武器（手术刀）的情况下，照样靠小米加步枪（锻炼）赶跑了鬼子（腰突）！！

[ 本帖最后由一个兵的腰突史于 2013-8-18 20:20 编辑 ]

[ 本帖最后由一个兵的腰突史于 2013-8-18 20:21 编辑 ]

八爷 · 发表于 2013-8-18 21:04

兄弟，这个心态就对了。

一个兵的腰突史 · 发表于 2013-8-18 22:50

恩，改变心态很重要。不能再为了这病连精神都垮了，这样就太不值得了。

jiangnan1974 · 发表于 2013-8-19 06:31

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Ccyuchule · 发表于 2013-8-19 07:45

顶起，锻炼抗突才是王道!

八爷 · 发表于 2013-8-19 08:05

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wulei664 · 发表于 2013-8-19 08:18

倒走，燕飞，挺肚，我锻炼了二十天反而严重，让我怎么有信心尼？

jiangnan1974 · 发表于 2013-8-19 09:43

康复锻炼不能不顾自身状态，而要选择适合自己的运动。

郑平凹 · 发表于 2013-9-18 20:46

4年前我确诊时症状轻，直抬腿阴性但屁股疼，影像上45突出比较大。通过锻炼拱桥和游泳倒走完全无症状。但4个月前复发症状明显严重了，目前锻炼的时候坐骨神经沿线疼痛就没锻炼

一蓑烟雨 · 发表于 2013-9-18 22:06

论坛需要正能量！

每天的努力和微笑是通往康复的必经之路！

lry177 · 发表于 2013-9-19 07:27

好了以后还坚持锻炼吗？

jellylau · 发表于 2013-9-19 10:26

适当的时间选择行适当的运动方式，才能事半功倍。
否则还会加重病情。

坐看云开日出 · 发表于 2013-9-20 21:10

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