突友帮忙看看

晕壮 · 楼主|发表于 2013-8-22 18:22

核磁4、5突出。治疗2月，腰一直不疼，屁股及小腿后侧酸，能长时间走、骑车、座位办公没问题，目前屁股酸疼、穿左侧袜子大腿牵扯疼、坐出租迈左腿牵扯疼、吹空调整条左腿不舒服。

[ 本帖最后由晕壮于 2013-8-22 18:25 编辑 ]

smile789 · 发表于 2013-8-22 18:32

很轻的症状。
楼主，找到适合自己的方法来保守治疗下。
多问问这方面的专家。
腰少负重，少坐
祝好！

晕壮 · 发表于 2013-8-22 18:43

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晕壮 · 发表于 2013-8-22 21:06

在哪能找到这方面专家？

鱼子蜜 · 发表于 2013-8-22 22:05

你们那里的中医药或者康复医院，可以扎针灸试试。

warmme · 发表于 2013-8-23 09:51

楼主要不试试拉筋？

晕壮 · 发表于 2013-8-23 10:09

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晕壮 · 发表于 2013-8-23 17:57

今天室外天气格外好，也挺奇怪的，一天90%的时间都比较舒服：遵医嘱：多挺直腰、不做任何盘腿有关动作，坐1个小时就活动活动。我的锻炼就是上班骑车20分钟，中午回家吃饭，下午再去，这样80分钟\天，晚上看完新闻，公园昂首挺胸40～50分钟，在单位空调27度，回家不开空调，感觉有好转。

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