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腰椎论坛»腰椎论坛 › 突友大家谈 › 腰突两年后，我完成了马拉松！　　『交流腰椎间盘突出治疗方法，分享腰突症康复经验』

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标题: 腰突两年后，我完成了马拉松！

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热心突友

楼主| 发表于 2014-12-23 10:43 | 个人空间 | 显示全部楼层

跑完马拉松两月后，我觉得我越来越强大了。再也没有任何腰部不适。这是我过去十年以来最健康的时候。

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治好腰好练游泳

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发表于 2014-12-23 17:45 | 个人空间 | 显示全部楼层

楼主的帖子给了我信心，我喜欢游泳。还差3秒就能练到2级了。可是腰突打碎了我的梦想，楼主的帖子重新点燃我对运动的希望。

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发表于 2014-12-23 21:13 | 个人空间 | 显示全部楼层

游泳可以增强腰背肌力量啊，怎么也会腰突?

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发表于 2014-12-24 20:19 | 个人空间 | 显示全部楼层

游客不能查看本楼内容

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康复突友

发表于 2015-4-3 21:07 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #17 狼羊的帖子

狼羊，看了你的帖子，你真是我的榜样，我一定要好好努力。

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