* 现在就点这里把腰椎论坛加入收藏夹，以免下次访问不记得网址

请把腰椎论坛告诉你身边的五个朋友，无论他们是你的网友、同事、同学、邻居与亲人！

腰椎论坛»腰椎论坛 › 突友大家谈 › 腰突两年后，我完成了马拉松！　　『交流腰椎间盘突出治疗方法，分享腰突症康复经验』

12 / 2 页

发新帖

标题: 腰突两年后，我完成了马拉松！

注册会员

帖子: 85
积分: 0
银子: 210 两
精华: 0
注册时间: 2012-10-31

热心突友

楼主| 发表于 2014-12-23 10:43 | 个人空间 | 显示全部楼层

跑完马拉松两月后，我觉得我越来越强大了。再也没有任何腰部不适。这是我过去十年以来最健康的时候。

回复

治好腰好练游泳

注册会员

帖子: 58
积分: 0
银子: 266 两
精华: 0
注册时间: 2014-11-9

发表于 2014-12-23 17:45 | 个人空间 | 显示全部楼层

楼主的帖子给了我信心，我喜欢游泳。还差3秒就能练到2级了。可是腰突打碎了我的梦想，楼主的帖子重新点燃我对运动的希望。

回复

注册会员

帖子: 110
积分: 0
银子: 220 两
精华: 0
注册时间: 2014-10-21

发表于 2014-12-23 21:13 | 个人空间 | 显示全部楼层

游泳可以增强腰背肌力量啊，怎么也会腰突?

回复

注册会员

帖子: 28
积分: 0
银子: 64 两
精华: 0
注册时间: 2014-12-21

发表于 2014-12-24 20:19 | 个人空间 | 显示全部楼层

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

回复

注册会员

帖子: 529
积分: 0
银子: 1082 两
精华: 0
注册时间: 2015-3-5

康复突友

发表于 2015-4-3 21:07 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #17 狼羊的帖子

狼羊，看了你的帖子，你真是我的榜样，我一定要好好努力。

回复

12 / 2 页

发新帖

非第三方广告论坛官方服务

《突友圣经 -- 前辈突友康复的经验》
2010～2022 整十二年有口皆碑

《突友圣经 -- 康复的智慧》
每一位突友都应拥有自己的突友圣经

这里是一群很优秀的人，因为他们从骨子里就非常突出！
World without strangers, www.yz-bbs.com

手机版|合作|联系|关于|腰椎论坛

GMT+8, 2024-11-25 05:35

www.yz-bbs.com
2006--2021 版权所有所有权利保留