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腰椎论坛»腰椎论坛 › 突友大家谈 › 腰突病人是否可以锻炼？　　『交流腰椎间盘突出治疗方法，分享腰突症康复经验』

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标题: 腰突病人是否可以锻炼？

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楼主|发表于 2015-3-24 09:25 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖

本人，L5-S1突出9mm，右腿稍痛。现每天进行1小时快走，请问这样适不适合？

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发表于 2015-3-24 11:31 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #1 hscxf 的帖子

游客不能查看本楼内容

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发表于 2015-3-24 11:53 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #2 手把青秧的帖子

过了急性期，腰不太疼的时候就可以锻炼了。刚开始锻炼可以慢点、轻点、少点，已身体可以承受了为前提，可以慢慢加大锻炼的力度。

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发表于 2015-3-24 12:48 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #3 wado1985 的帖子

谢谢！！！

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