* 现在就点这里把腰椎论坛加入收藏夹，以免下次访问不记得网址

请把腰椎论坛告诉你身边的五个朋友，无论他们是你的网友、同事、同学、邻居与亲人！

腰椎论坛»腰椎论坛 › 突友大家谈 › 腰突病人是否可以锻炼？　　『交流腰椎间盘突出治疗方法，分享腰突症康复经验』

发新帖

标题: 腰突病人是否可以锻炼？

注册会员

帖子: 1
积分: 0
银子: 10 两
精华: 0
注册时间: 2014-12-9

楼主|发表于 2015-3-24 09:25 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖

本人，L5-S1突出9mm，右腿稍痛。现每天进行1小时快走，请问这样适不适合？

← 扫一扫直达本贴手机版

◎ 本贴链接：http://www.yz-bbs.com/thread-25755-1-1.html

回复收藏

注册会员

帖子: 4
积分: 0
银子: 8 两
精华: 0
注册时间: 2015-3-23

发表于 2015-3-24 11:31 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #1 hscxf 的帖子

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

回复

注册会员

帖子: 184
积分: 0
银子: 368 两
精华: 0
注册时间: 2015-1-10

发表于 2015-3-24 11:53 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #2 手把青秧的帖子

过了急性期，腰不太疼的时候就可以锻炼了。刚开始锻炼可以慢点、轻点、少点，已身体可以承受了为前提，可以慢慢加大锻炼的力度。

回复

注册会员

帖子: 4
积分: 0
银子: 8 两
精华: 0
注册时间: 2015-3-23

发表于 2015-3-24 12:48 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #3 wado1985 的帖子

谢谢！！！

回复

发新帖

非第三方广告论坛官方服务

《突友圣经 -- 前辈突友康复的经验》
2010～2022 整十二年有口皆碑

《突友圣经 -- 康复的智慧》
每一位突友都应拥有自己的突友圣经

这里是一群很优秀的人，因为他们从骨子里就非常突出！
World without strangers, www.yz-bbs.com

手机版|合作|联系|关于|腰椎论坛

GMT+8, 2024-11-29 16:29

www.yz-bbs.com
2006--2021 版权所有所有权利保留