腰突骑自行车好吗？

ah3008 · 楼主|发表于 2015-4-21 08:04

现在腰突有好转，想加强腰部锻炼，骑自行车是锻炼方法吗？

人生总是2来2去 · 发表于 2015-4-21 09:19

貌似不好
但是有一种是躺床上空中骑自行车很多人练

腰肢骄子 · 发表于 2015-4-21 12:44

我听大夫说等恢复后可以骑车锻炼，但不要骑赛车或山地车等低把的车。尝试着来吧。

pjcd · 发表于 2015-4-21 13:22

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逃学哈佛 · 发表于 2015-4-21 14:18

症状不同取决于能不能骑车，大部分腰突骑车比走路舒服，不过姿势要正，座板不要高，把手不要低。

2014再突了 · 发表于 2015-4-21 14:49

我现在就是骑自行车上下班，不过戴着护腰的。想走路的，现在这状态要走30分钟左右，以前好的时候只要15分钟左右的。

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标题: 腰突骑自行车好吗？