倒走上坡好还是下坡好

落魄男人 · 楼主|发表于 2016-12-29 09:49

家里附近没有合适的倒走的场地
只有条盘山公路没车可以锻炼就想问问大家上坡倒走还是下坡倒走好

83的我 · 发表于 2016-12-29 11:40

最好平路，实在不行单位走廊、再不行家里，上坡或下坡倒走都不好，稳定性太差。

air_shirley · 发表于 2016-12-29 11:47

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突者走起 · 发表于 2016-12-29 16:00

上下坡都不好倒走，最好去附近的操场倒走，我都是走路将近2公里到一所学校的操场倒走4-5圈，再走回来。

平安是福xyq · 发表于 2016-12-29 20:45

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83的我 · 发表于 2017-1-3 14:37

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颗粒 · 发表于 2017-6-16 15:36

楼上各位正解，上坡下坡都不好。倒走不一定要专门的场地，但一定要注意安全。

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标题: 倒走上坡好还是下坡好