端午节快乐大家继续努力早日战胜疾病

道法自然t · 楼主|发表于 2017-5-30 11:57

今天人好少啊看来都因为高兴忘了病痛我汇报一下我的进展前段时间突然有所好转忍着痛可以站走半小时左右坐着可以坚持10分钟左右趴着躺着疼痛轻微感觉充满希望但这病总是给我打击昨天趴着玩电脑一个小时以上感觉脖子酸痛活动后缓解但按压感觉颈椎隐痛晚上就开始头疼脖子疼郁闷的要死感觉病痛又转移了今天一早头不痛了但腰比前段时间疼痛加剧但还是坚持上班希望明天有所好转

林风 · 发表于 2017-5-30 12:59

突友你这情况还是建议请长假在家休息吧你这个情况明显在急性期
工作是生活里一部分  但身体是一辈子的事情
我在家静养了1个月除了厕所基本都在床上急性期过了
就开始锻炼现在2周了  看论坛的老突友帖子什么锻炼方法都试不知道是哪个方法让我改善  反正都坚持, 我对自己说如果对自己太轻松腰也就放肆了
每天早中晚挺肚/前飞燕/倒走/床上蛙泳动作  强度一点点增加但每天必须dou 3次以上

到现在2周多能走动几公里能坐着不疼就是转身弯腰屁股会扯痛  走超过3公里脚就会跛行  我相信坚持下去会有效果的  等锻炼多2周  就去尝试游泳

只有突友理解突友的痛~

LUJUN2929 · 发表于 2017-5-30 13:58

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道法自然t · 发表于 2017-5-30 14:53

我已经绝对卧床4个月了无明显改善才坚持上班的我上班的地方也基本躺着因为自己小店里一把心酸泪啊

道法自然t · 发表于 2017-5-30 14:54

正骨引起的剧烈疼痛及其顽固及其疼痛要是能做手术我早就做了可是检查不到手术指针

林风 · 发表于 2017-5-30 18:42

尝试过锻炼吗？躺床上没事的时候对自己决心一些只要不疼就尽量锻炼

林风 · 发表于 2017-5-30 18:46

正骨后的疼痛？我是正骨后加重了从突出变脱出。然后不想跑医院了跑了十几次医院换了好多个医生看开药推拿理疗。提倡手术都有。最后决心靠自己了解这个病。选择锻炼康复
你正骨后考虑热敷疼痛地方。躺床上。脚伸出来泡泡热水尝试自己不疼痛动作锻炼

猪头丙0115 · 发表于 2017-5-30 22:34

同祝各位安康。

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