逛了很久，正式注册开帖：PELD后三周，能不能游泳

峰回路转 · 楼主|发表于 2017-5-31 20:51

腰突三年半，2013年底第一次严重发作，坚持不手术，西安、郑州、开封等地各种保守治疗方法都试过，大约两个多月后开始上班，基本上都是工作一小时后就必须躺下休息，直到下班，半年后学习游泳，自此走上康复快车道，每天6:00准时开游，每次半小时，一周7次不间断，期间除了小腿有些不适、不能久坐外，正常生活不受影响，就这样保持了三年半，期间也有小症状，坚持游泳很快就能恢复。由于大意，今年4月初因跑步再复发，本以为休息两周就能好转，但在医院保守1个月无效，我终于认识到问题严重了，同时也没有耐心再用半年以上的时间保守康复（工作原因），跟医生商量并各种咨询后决定微创手术（主治医生一直建议我融合，我没采纳），医生请的是河南省直三院马海军（看介绍已完成3500例，手术过程也确实证明是高手，操作过程40分钟，术后疼痛全部消失），对手术效果我非常满意，目前术后三周，每天下床活动6次左右，感觉越来越好，除了小腿仍有术前的别扭症状，总想别腿，但能忍受（这个症状我保守治疗好的三年多里一直去不掉，不知道有没有和我一样症状的突友），不知道术后能不能慢慢去掉。总体情况就是术后三周越来越好，医生建议我三周后可以游泳，但我从网上看更多医生是建议术后三个月游泳，我现在想去游，又有点担心，害怕穿脱衣服再扭着。这次术后，真是被折腾怕了，各种小心翼翼，生怕再复发，唉！请突友们给点建议啊！打字太累，先写这么多。

小南瓜30 · 发表于 2017-6-1 09:11

三个月后再游吧，现在走走路就行了

峰回路转 · 发表于 2017-6-1 10:47

谢谢小南瓜30给的建议，我早上试着游了25分钟，非常慢，尽量靠水的浮力，自己少用力，感觉腰有点僵硬，出来还行，回家后吃饭卧床，明天看结果。

zdhmail · 发表于 2017-6-1 13:04

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yixuanai · 发表于 2017-6-1 13:49

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