治疗腰突的简单实用有效的好方法···

ainiqiao · 楼主|发表于 2017-6-14 16:23

本人200年得了腰突进入了这个论坛······然后战斗了几个月··慢慢恢复······之后到现在一直没有复发···早几年腰也经常感觉不正常··但是不严重··这几年感觉没什么问题了····后来一回想···中间用了半年的电疗仪····那段时间没事··感觉腰哪里疼就电哪里····现在细细回想··终于明白其中道理·····
首先腰突的原因··就是腰部肌肉无力加上长期一个动作没锻炼···支撑不了骨头···导致腰椎键盘承受压力···时间长了就腰突了···
那么能解决腰突的根本问题就是锻炼腰部肌肉··让腰部肌肉恢复动力··支撑躯体···
矛盾就是一旦得了腰突疼都疼死了还怎么锻炼··说不定越锻炼··越搞越严重····
于是一个简单方法··就是使用电疗仪··就是网上二三十块钱那个东西····把它贴在腰部···通过电的刺激···肌肉反复收索···几次之后··你会发现腰部像是经过大量运动累得疼··再过几天就没这种感觉了···最多一个月下来··肌肉在被动刺激的大量运动下恢复成长···支撑躯体··于是从根本上解决问题····
不需要吃药···不需要打针····而且很安全···不会因自己强力运动带来二次伤害····

以上只是个人感想···拿出来分享给大家····可能有不科学的地方···需要专家论证····

albert · 发表于 2017-6-14 16:54

感谢分享！话说这不就是医院理疗科的理疗仪吗。可以自己买一个家用型号的，又方便又便宜。

Suzy · 发表于 2017-8-8 16:45

电疗仪这么便宜吗？能给给链接吗？谢谢了。

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标题: 治疗腰突的简单实用有效的好方法···

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