卧床5周状况

zhangjingkai · 发表于 2018-9-2 10:30

lizi971 发表于 2018-9-2 09:24
年轻的尽量不要手术，靠锻炼保守治疗。年纪大的锻炼...

我母亲现在开始锻炼抬腿和挺肚，抬腿可以到60度，挺肚10个一组，一天可以做3-4组。我鼓励她坚持锻炼！

zhangjingkai · 发表于 2018-9-4 13:56

lizi971 发表于 2018-8-29 14:34
我急性期也会躺着做抬腿动作，疼就抬的幅度小一点，...

我母亲现在双腿交替抬腿，患侧可以到60度，一次做30个，挺肚可以做20个，但不标准，做完很累。走路还是疼，我一直鼓励她坚持锻炼。加油！

lizi971 · 发表于 2018-9-4 14:13

zhangjingkai 发表于 2018-9-4 13:56
我母亲现在双腿交替抬腿，患侧可以到60度，一次做...

锻炼都是累的，正常人锻炼也累呢因为肌肉在长成。不过年纪大锻炼真的很低效，你们逐步观察有没有进展，如果三个月后依然不变，可以再认真考虑手术。

zhangjingkai · 发表于 2018-9-4 15:33

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lizi971 · 发表于 2018-9-4 16:04

zhangjingkai 发表于 2018-9-4 15:33
我听说手术也解决不了腰椎不稳的问题，锻炼腰肌才是...

要考虑几个因素：
1，年纪大小，我不知道你妈妈几岁，如果身体本来就一般没有锻炼习惯而年纪又在70岁以上，想靠锻炼恢复不大现实。像我比较年轻我都觉得锻炼到马甲线出来才有点儿效果。

2，突出多大？疼痛情况？如果疼痛已经影响到睡眠或者大小便，也是要尽快手术，锻炼速度根本赶不上恶化速度。睡眠不行长期靠吃止疼药副作用及其大，我有个朋友爸爸就这样长期吃现在整个人很没精神反应和行动都非常迟钝。

另外我觉得你误解了手术，手术不代表不锻炼，手术完之后仍然需要适当锻炼促进腰椎稳定否则会复发，但是如果疼痛非常严重而年纪又大无法靠大量运动练成足够多的肌肉来缓解的话，还是先手术完后维持。我每天去健身房两三个小时或者游泳池游一千米仍然觉得恢复龟速，所以大部分医生和研究建议会更主张年纪太大症状不轻的手术，想对年轻人而言。

lizi971 · 发表于 2018-9-4 16:08

zhangjingkai 发表于 2018-9-4 15:33
我听说手术也解决不了腰椎不稳的问题，锻炼腰肌才是...

同时，极其建议你多带妈妈去看2-3个比较权威的医生。间盘突出每个人突得很不一样，论坛可以参考而已，但是还是需要医生具体针对建议。不放心就看2-3个。就算最后不手术，你们多听一些意见和信息也比较心安啊，论坛上大家都是自己经验毕竟不够权威，应该结合考虑。

老人家老疼很辛苦，我听了很难受。

lizi971 · 发表于 2018-9-4 16:11

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zhangjingkai · 发表于 2018-9-5 09:45

lizi971 发表于 2018-9-4 16:11
刚看到年纪64岁，也是挺大的。哎.......

谢谢您的耐心解答，我母亲之前就是劳动量太大，现在不吃止疼药，晚上睡觉时好时坏，我还想保守治疗，谢谢！

lizi971 · 发表于 2018-9-5 12:24

zhangjingkai 发表于 2018-9-5 09:45
谢谢您的耐心解答，我母亲之前就是劳动量太大，现在...

嗯 3-6个月看看也好不边走边看

zhangjingkai · 发表于 2018-9-5 13:00

lizi971 发表于 2018-9-5 12:24
嗯 3-6个月看看也好不边走边看...

嗯，是的，谢谢您给予我们信心！加油

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