向大家求助一些锻炼问题

ljsxqh1986 · 楼主|发表于 2018-11-20 15:25

我是腰五骶一处突出，左侧大腿疼痛，医生建议练习小燕飞，平板支撑，后来我发现这两个都不适合我，就开始练倒走，但是一周后，发现右侧臀部有隐约痛感，且有明显的趋势，大家有这样的经历吗？

焦虑症患者 · 发表于 2018-11-20 15:45

每个人情况都不太一样，你要觉得不舒服就换一种，找到合适自己的方式。

ljsxqh1986 · 发表于 2018-11-20 15:50

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

焦虑症患者 · 发表于 2018-11-20 15:51

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

标题: 向大家求助一些锻炼问题