21岁新进突友求助

与突共存的日子 · 发表于 2018-12-19 09:49

努力的努力发表于 2018-12-19 09:37
就是坐久了感觉有一点儿点儿疼，我主要是麻的比较明...

那就尽量少坐如果不坐不行必须注意坐姿腰挺直了坐一会起来活动几分钟晚上睡觉腰下面垫一条毛巾之类的对腰椎恢复生理弯度有帮助

努力的努力 · 发表于 2018-12-19 09:51

与突共存的日子发表于 2018-12-19 09:49
那就尽量少坐如果不坐不行必须注意坐姿腰挺直...

嗯嗯，好的，那我现在适合做挺肚什么的练习吗？

yuwenyi · 发表于 2018-12-19 10:12

老师好，办公时间自由。一天几节课，站着上完，然后回家可以躺着。还有带薪寒暑假，时间大把大把的。

与突共存的日子 · 发表于 2018-12-19 10:12

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努力的努力 · 发表于 2018-12-20 09:56

请问大家有没有遇到过越躺腰背越疼的？我躺半天感觉腰背和肚子上的肋骨都是疼的。。。本来是不疼只有下半身的反应

兔小萌 · 发表于 2018-12-20 11:28

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努力的努力 · 发表于 2018-12-20 13:04

兔小萌发表于 2018-12-20 11:28
忍着疼挺过考试，研究生的时候好好锻炼保养，问题不...

嗯嗯，好的

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