倒走。我觉得倒走以后，腰感觉挺舒服的，大家可以试试

大馅饺子 · 楼主|发表于 2008-4-16 09:26

我觉得倒走以后，腰感觉挺舒服的，大家可以试试:P

[ 本帖最后由步步高于 2009-6-2 10:32 编辑 ]

F117 · 发表于 2008-4-16 11:20

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小小想 · 发表于 2008-4-16 11:27

可以让家人陪着你嘛,我每次都是妈妈陪着我的，她反正饭后要散步的

F117 · 发表于 2008-4-16 11:32

原帖由 小小想 于 2008-4-16 11:27 发表
陪着你嘛,我每次都是妈妈陪着我的，她反正饭后要�...

你们是在公园里还是人行道上呢？我曾经在小区里面尝试过一次，人家看我眼神怪怪的，怕怕，从此不再小区里面倒走了。

四海升平 · 发表于 2008-4-16 12:22

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2008 · 发表于 2008-4-16 14:35

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陈医生 · 发表于 2008-4-16 15:08

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小小想 · 发表于 2008-4-16 16:07

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xiong5622 · 发表于 2009-6-2 10:32

是挺怪的,我也有同感,很多人都看着我,弄得真不好意思

sxsdcr · 发表于 2009-6-2 11:44

有用吗以后试一试

arying · 发表于 2009-6-2 12:22

倒走绝对有用，一定要坚持

ty830828 · 发表于 2009-6-2 12:43

倒走是挺管用的。我每天都至少倒走半个小时，在小区里。一开始也觉得别人看我的眼神怪怪的，现在已经习惯了。偶尔也会有人学着我倒走。
昨天边倒走边按摩腰肌，大概半个小时到四十分钟的样子，特别舒服，没有平时倒走后腰部硬硬的感觉。决定以后就这样做了，便倒走边按摩

记忆的片段 · 发表于 2011-2-13 20:15

走自己的路，治自己的病，让别人去看吧！看累了就不看了。

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标题: 倒走。我觉得倒走以后，腰感觉挺舒服的，大家可以试试