突友帮忙：我右腿还是抬不超过30度啊

杨左使 · 楼主|发表于 2009-12-17 17:11

住八天院（住院前几天抬腿能超50度，有做理疗、针灸、牵引、敷药、卧床、点滴、吃药、中药，但是后几天又恢复原状，抬腿不到30度）、出院后去继续去医院门诊理疗十来次、地方拿药来敷、地方正骨高手十来次推拿、锻炼也做了几天了，我现在，我的神经压迫比较不痛了，但是坐着屁屁还是有点小痛，右腿还是抬不起30度，从住院到现在2个月左右了。众亲爱的突友，请为我指引方向？我继续锻炼，单杠、双杠、飞燕、倒走、多卧床能恢复吗？

杨左使 · 发表于 2009-12-17 17:17

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飘云 · 发表于 2009-12-18 12:02

我是２０００年第一次发作治好后，２００４年因弯腰扫地后腰酸右小腿酸以为没事没立即卧床，一周后就发现小腿肌肉萎缩１理米，以后几年没复发就没加重，２００８年因跑步复发，右小腿酸麻，左臀疼一年未好，腿肌肉没继续萎缩，酸麻疼最难受，肌肉没继续萎缩一般不用紧张。

逃跑虫子 · 发表于 2009-12-18 12:22

人都是有暗示的，要学会暗示自己会一天天健康起来。
往好的地方想，你就会真的好起来。

如果右腿还是太高不了，想下，是不是某个治疗对你不好?

飘云 · 发表于 2009-12-18 12:30

之前的八年来都是一个人扛过来的，没有发现这个论坛，要是去年发现了论坛，大家的经验就不会去跑步了，就不会复发了，唉······现在还在继续抗突中，中央型的，正骨不敢试，牵引也没了效果，现在还在寻找治疗方法

逃跑虫子 · 发表于 2009-12-18 13:14

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sxcz1983 · 发表于 2009-12-18 15:59

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杨左使 · 发表于 2009-12-21 08:56

母大虫

，关于拉筋一说，你有何见解？偶是否应狠狠压下脚筋？如果效果好的话，疼就让佗疼呀

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