腰突阶段性恢复，请求高手指点下一步怎么办？

oxfcamsmog · 楼主|发表于 2010-1-13 17:14

我之前是腰椎L45间盘向左下方轻度突出，中间有一段时间不能平躺而且左腿坐骨神经很疼，都下不了床，现在坐骨神经基本上不疼了，腰部的疼痛坐直了也不明显，但是睡觉的时候老是觉得左脚脚掌有点麻木（平躺感觉明显，侧卧基本上就没有了），麻木不是很明显，但是的确有一点。不知道这个是怎么回事情，还有之前是早晨起来的时候特别的疼，但是现在没有了，就只是脚有点麻还有小腿肌肉有点紧，其他就没有什么了。走走就没有了，我不知道接下来怎么办，一般来说麻比疼痛严重，我有点晕，现在也没有什么治疗了，就是睡觉与六味地黄丸，请高人或是有相同经验的人指点一下。

小黄瓜 · 发表于 2010-1-13 17:20

锻炼吧，有空自己学着按摩按摩，应该会慢慢改善的。

oxfcamsmog · 发表于 2010-1-13 17:25

怎么按摩？传说中的揉揉?

oxfcamsmog · 发表于 2010-1-14 11:17

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