不要最好的，只要最适合你的！

gfgvsrxl · 楼主|发表于 2010-3-4 18:13

真的应该是这样子的

有些人说倒走不错
有些人说拉筋好
还有些人在练面壁蹲墙功

可是，这些对我却不起作用
或许，还有副作用

不能因为这样，我就说这些不好

泡脚
热敷腰
滚棒球
以及最重要的骑自行车
这些，成为我生命中的组成部分

效果，现在腿部不涨了，脚部不麻了
腰部还有些不适，但是，对于以前要死要活的时候，那简直是天壤之别了
坚持，相信会有好结果的
或许，不久，康复英雄榜上有我的名字

但愿，朋友们你也能够找到适合你的方法
我坚信，我能够做到的，你也能够

[ 本帖最后由 gfgvsrxl 于 2010-3-4 18:16 编辑 ]

行者无僵 · 发表于 2010-3-4 18:55

对，最适合的就是最好的。
我从2004年开始泡脚，到今天六年过去了，基本上风雨无阻。

guoguo · 发表于 2010-3-6 16:36

每次泡完脚，都感到燥热、出汗。

我不想突出 · 发表于 2010-3-6 17:24

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7127205 · 发表于 2010-3-6 17:40

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gfgvsrxl · 发表于 2010-3-7 16:34

作为我个人，我只是想把我的锻炼方法告诉大家，希望大家能够从中得到一些启示，没有别的什么目的，单纯一些，至于别人管不管用，我不知道，自己试试吧？

3581 · 发表于 2010-3-8 11:49

日常生活中关键是别保持一个固定的姿势太久，走，坐，站，躺的时间分配好就行，常期练某一个动作对身体不一定有好处，难度不必太大，甚至做广播体操也可以。个人意见仅供参考！

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