腰突与紧张

前进QWERTYUIOP · 楼主|发表于 2010-3-25 22:46

论坛中有的突友认为腰突症状轻重与情绪有关，也没错，我认为其实质是——紧张。紧张会造成肌肉绷紧，血液循环受阻，骨骼受牵拉，以致加重症状，受寒冷刺激我想也是同理。所以我们要学会放松，经常有意识的检查我们的肌肉是否处在扭曲绷紧的状态，以便及时纠正。

[ 本帖最后由前进QWERTYUIOP 于 2010-3-25 22:49 编辑 ]

calcium · 发表于 2010-3-26 11:24

你说得非常对
我是那种精神特别容易受困扰的人
得了这个病，我一直都处于忧虑之中。
我怕我还没病死已经忧郁死了

前进QWERTYUIOP · 发表于 2010-3-26 12:03

楼上突友用不着悲观，正是因为你的悲观造成你的忧郁、困扰。想办法让脑子充填一些积极的东西，不要被消极的东西占领了空间。比如转移法，多从事一些娱乐活动，记有趣的、高兴的事情、自己某些长处的日记等。祝你早日康复！

新嫁的朵朵 · 发表于 2010-3-26 12:17

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飘云 · 发表于 2010-3-26 12:41

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kasjin · 发表于 2010-3-26 13:03

和大家一样的心情大家多多交流了快快乐乐

luoye72 · 发表于 2010-3-26 17:08

大家多很忧郁，但我更无奈。虽然结婚了，老婆也不在意我突出，但是却不关心我，家务要干的还得自己干，昨晚她睡了，我还得自己给自己走罐！其实版主说的对，我们还是只能靠自己！

西部牛仔 · 发表于 2010-3-26 18:11

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突击队员 · 发表于 2010-3-26 18:19

最近腰椎还是很疼。牵引按摩都没什么好转！

欢喜坚固 · 发表于 2010-3-26 18:38

唉，得了这个病，我想能完全当没事的人肯定少之又少，毕竟对我们的生活产生了不小的影响，又得注意很多方面，不能累着不能受寒不能弯腰不能干活

情绪波动是难免的，我有时候就会想得很开，不断鼓励自己要积极和勇敢；但过了一定的周期后，可能就又会陷入无助和绝望了，那时候就觉得自己特对不起家人，越想越痛苦，眼泪使劲忍着也还是拼命地流，那时候还不想让家人看到和自己一起难受。

所以我想，大家如果有高兴的事或者高兴的状态时，一定要利用好这个高兴的机会，拼命地高兴啊拼命地把生活和世界想得美好一些，以平衡自己状态不好的时候。

西部牛仔 · 发表于 2010-3-27 09:29

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