介绍一下锻炼项目

小风 · 楼主|发表于 2010-5-4 15:06

我现在躺在床上没有什么不舒服的，就是站或者坐的话不超过5分钟，左脚就开始痛麻了。我想问一下有没有什么锻炼方法适合我做的？不然整天躺床上太无聊了…

小风 · 发表于 2010-5-4 22:22

没人教下我吗？

灰灰 · 发表于 2010-5-4 23:16

床上也有很多动作可以做啊，拱桥、飞燕、曲腿抱膝，拉筋等等等等，找到适合自己的！

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

标题: 介绍一下锻炼项目