20岁就得了腰5骶1突出，压迫神经，寻求治疗方法

air_shirley

我怎么觉得每次我一感觉好点。第二天都是加重病情。我也什么事都没感情，就躺在床上。每次感觉好点就床上运动，第二天准遭殃，现在不敢动了，继续躺，已经躺了2个月了，今天屁股疼的很，都想哭了

luapx

突出erlee

兄弟看你的症状，保守治疗肯定能好。
但是注意两个啊，一个是别瞎治，一定找靠谱的大夫，这个病不是个一下子就能好利索的活，千万千万别着急，我也是那个岁数过来的，不会明天马上好的，但是一定会好，不要急病乱投医，找到有效靠谱的就耐住性子别怕麻烦慢慢来，一定能好。
第二个，不要好了伤疤忘了疼，好个差不离就以为自己好了，一定一定要注意愈后保养锻炼，等你急性期过了，去检查下脊柱形态，慢慢的把生理曲度和欠缺力量的部位慢慢锻炼好。锻炼力量容易，重要的是你平时的腰椎姿态，你的站，坐，走，睡，一定一定注意。这些慢慢调整好了就不容易复发，毕竟年轻，损伤程度低恢复能力强。
照着两年修养锻炼。
我是那时候过来的，现在想想当初如果知道注意这些，少遭好多罪。

qxtx

痛的话建议做点理疗，不要什么都不处理。小针刀，针灸这些等等，能稍微缓解肌肉痉挛。肌肉长时间疲劳也不利于恢复的

qxtx

qxtx

barney83

qxtx

片子这种单方面的影像学诊断其实也只是为了辅助治疗而已，即使没有看到什么改善，但治疗的根本目的就是为了让症状消失对不？只要症状消失，就达到了目的

jinsede2

我第二次复发，摔一跤痛了半年，后来做了两个动作就好了，你可以看看我发的帖子

qxtx

三年过去了，没有加重/复发过。工作需要每天都是久坐，除了腰有点累，没其他的感觉，羽毛球也去打，2小时没有问题。最有挑战的一次是春节一趟连续站了16个小时的火车，空间太小连挪动都困难，非常累，但到家后也就躺个半小时就缓解了。我应该算是恢复的比较好的吧，不过要说完全恢复了是不可能的，只是近似于正常状态了，比之前容易累，腰不敢用力，等等。

一生糊涂

justers24

qxtx 发表于 2019-11-15 14:21
三年过去了，没有加重/复发过。工作需要每天都是久...

楼主除了小针刀还搞过其他治疗么，我也是年轻打球扭伤现在四年了，还没好，想去手术了。

yylyn

突出erlee 发表于 2016-9-29 23:21
兄弟看你的症状，保守治疗肯定能好。
但是注意两...

前辈我都快一年半了还没好本来是右边，过年的时候好的差不多了，现在5月份开了一个小时车变成左边了，我还有好的希望了吗，真想哭，前几个星期还好，这几天又不行了

道法自然t

yylyn 发表于 2020-7-27 11:11
前辈我都快一年半了还没好本来是右边，过年的时候好...

应该没事吧，我也是开车引起的复发，注意了十天左右慢慢好转中。不要太焦虑。

qxtx

justers24 发表于 2020-3-17 23:52
楼主除了小针刀还搞过其他治疗么，我也是年轻打球扭...

你居然能保守治疗4年这么久……那你应该没压迫神经的痛苦，症状很轻。换我的话，一年没效果就应该考虑微创了。其实如果有压迫神经的症状，时间允许的话，立竿见影的微创还是很不错的选择的，毕竟神经损伤很难好甚至好不了。保守治疗几乎不可能让突出回纳，只是神经水肿炎症消退了/突出物缩水变小了，症状减轻。微创是彻底地解除压迫，只是口子还在，要注意新的突出

qxtx

  6年了，好久远了啊。平时都是长时间上班坐着，跑步打羽毛球都无压力，不过还是一贯的两三个小时就会腰感觉累的感觉，要躺个十来分钟才能恢复。
  2021下半年因为作死，有一次跪地半弯腰修电脑，因为手腱鞘炎撑不住歪倒下来，mri显示腰51复发。去医院按摩还导致加重出现了本来还没有的神经受压症状，干脆请假一周自己休息后恢复正常。接着继续该干嘛干嘛，打羽毛球更加舍得用腰，也没问题。
  但还是出问题了，今年各种原因，情绪不好，上班坐姿也不再注意，及其不规范，终于在最近发现腰开始有痛点，起初还以为是肾结石引起，拍ct恰巧发现是腰45也突出了(也是偏左边痛)，甚至我想起来昨晚还去打了两个小时激烈的羽毛球。。。我很奇怪为什么膨出阶段都没感觉。不过突出比较轻，也没压迫神经，保守两周就做到基本没症状了。原本只有腰51突出的时候还能皮一下，这次注意下次还敢的，现在可不行了，时刻注意坐姿，球估计还会尝试去打(毕竟除了打球就没啥别的运动了)，不过只敢带护腰收着力打了，真•养生球。我自己的保守治疗做法挺杂的。
①多俯卧、侧卧
②麦肯基疗法。最近才发现这种动作有专业术语，我一直以为只是我的瞎搞而已
③有症状初期会去针灸和贴药贴，以缓解肌肉紧张，辅助消除验证水肿等
④晚上趴着时顺便远红外灯照照，也不知道有没有用
⑤吊吊单杠
⑥平时坐着的时候，时不时腰顶住椅子靠背，双手用力撑起身体，就能感觉到腰椎被拉开的轻松感，甚至还能听到声音。这个是最舒服的动作了
⑦推拿、小针刀建议放到备选项，首选针灸微波电疗这些。因为小针刀虽然见效快，但安全性和损伤程度还是更大的。推拿我被正规医院坑过了，手法不好真的会导致加重