强烈要求版主说出自己的康复历程

fuwm · 楼主|发表于 2010-8-11 07:40

各位版主得过腰突吗,我很好奇啊
如果版主能分享一下经历,小弟非常感激

步步高 · 发表于 2010-8-11 08:32

不少位论坛版主得过腰突，正是腰突把大家凝聚在一起。版主抗突方法和大家类似，大多在论坛里面都提到过。多泡论坛，多看帖子，可以吸收到全论坛突友的经验，而不仅限于版主的。此外，一些涉及具体的医药、医生、医院的，版主为主动避嫌，约定不谈及。这一点也无伤大局，各人各地都有其特色，找到适合自己的方法，就是好方法。

行者无僵 · 发表于 2010-8-11 10:59

我知道lz想了解的是细节

3581 · 发表于 2010-8-11 12:25

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

fuwm · 发表于 2010-8-11 17:05

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

fuwm · 发表于 2010-8-11 17:07

哥们你这20年怎么忍的阿，真佩服你的毅力。。。

albert · 发表于 2010-8-12 10:10

我给楼主几点个人建议：
1、多泡论坛，多看加分贴和精华帖，吸收前人的经验
2、适当保守，但是也要勇于尝试，要主动，不能等着腰椎自己好
3、树立保养意识，降低引起复发的机会

susu9311 · 发表于 2010-8-12 15:22

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

fuwm · 发表于 2010-8-12 20:30

唉,版主那超人的图片给我很强的暗示

3581 · 发表于 2010-8-12 22:05

慢慢来，只要你愿意走，一定能行！当初整条右腿外侧直到脚趾酸麻乏力，我是走走停停，走完就用力拍打腿部。尤其是腿外侧。然后玩玩单双杆。至于腰东歪西斜的，找正骨医生手法治疗。老头子也无所谓歪不歪的，

susu9311 · 发表于 2010-8-13 17:49

年轻人，整天歪了个腰实在是不雅观啊。
而且这太影响生活质量了，哪里都去不了。

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

标题: 强烈要求版主说出自己的康复历程

回复 #1 fuwm 的帖子

游客不能查看本楼内容

回复 #2 步步高的帖子

游客不能查看本楼内容

回复 #4 3581 的帖子

回复 #4 3581 的帖子

游客不能查看本楼内容

回复 #7 albert 的帖子

回复 #8 susu9311 的帖子

回复 #10 3581 的帖子

热心突友

标题: 强烈要求版主说出自己的康复历程

回复 #1 fuwm 的帖子

游客不能查看本楼内容

回复 #2 步步高 的帖子

游客不能查看本楼内容

回复 #4 3581 的帖子

回复 #4 3581 的帖子

游客不能查看本楼内容

回复 #7 albert 的帖子

回复 #8 susu9311 的帖子

回复 #10 3581 的帖子

热心突友

回复 #2 步步高的帖子