术后七周，如何减肥

hunlincj · 发表于 2010-8-22 20:32

你现在还在恢复期，别想着减肥了，该吃的东西还是要一样吃。不过，你是6月中旬手术的那到9月中旬之后再去游泳吧（正好3个月），既有利于恢复锻炼背肌，又能减肥！

小龙女 · 发表于 2010-8-22 21:50

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forgive · 发表于 2010-8-22 23:38

你这样减肥也不是办法吧？一天都只吃玉米，营养太不均衡了。其实一日3餐都和平时差不多，主食和油腻的东西少吃点就可以了，特别是晚饭。

小龙女 · 发表于 2010-8-23 09:59

早啊，我今天早上起来看到桌上的玉米棒，都想吐了，嘿嘿

小龙女 · 发表于 2010-8-23 10:00

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rick2010 · 发表于 2010-8-23 11:07

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小龙女 · 发表于 2010-8-24 08:21

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小龙女 · 发表于 2010-8-25 19:30

昨天减肥第三天
早餐：一根玉米，一杯牛奶，一碗百合薏米绿豆汤
午餐：一碗凉拌芹菜，一碗榨菜豆腐，葡萄若干
晚餐：一根玉米，一碗凉拌海带丝，葡萄若干

[ 本帖最后由小龙女于 2010-8-25 19:34 编辑 ]

小龙女 · 发表于 2010-8-25 19:31

今天减肥第四天
早餐：一根玉米，一杯牛奶
午餐：去浏河吃河豚鱼大餐了，太鲜美了没管住嘴巴吃多了
晚餐：一包芥末花生

[ 本帖最后由小龙女于 2010-8-25 19:35 编辑 ]

rick2010 · 发表于 2010-8-25 20:40

我真太佩服你了，你去浏河这一来要做多久的车啊！

小龙女 · 发表于 2010-8-25 21:33

开车去的，来回一个半小时的路程，呵呵

喷泉 · 发表于 2010-8-25 23:14

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小龙女 · 发表于 2010-8-26 20:14

减肥第五天
早餐：草头毛豆拌豆腐
午餐：青菜肉丝炒面一份、葡萄若干
晚餐：开洋百叶、鸽肫2个、芥末花生
今天还偷吃了一根冷饮，嘿嘿

[ 本帖最后由小龙女于 2010-8-26 20:21 编辑 ]

luka80 · 发表于 2010-8-26 22:21

你挺有毅力的，一定要坚持！预祝成功

小龙女 · 发表于 2010-8-27 23:07

今天减肥第六天，公公婆婆来了一行人，晚上订了个饭店搓一搓，唉，今天增肥了，具体吃了什么我也不写了，吃得太多了

小龙女 · 发表于 2010-8-27 23:08

惭愧啊惭愧

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