新人报道，腰托10个月，久坐不锻炼是原因，希望和大家交流

笨人老大

新人报道，腰托10个月，久坐不锻炼是原因，原先腰痛数年，没注意，CT有L1S1腰间盘脱出，去年10月第一次发病，不重，经治疗约2月缓解，今年春节劳累后又犯，已经6个月，有缓解，还是不能走长路，或久站，一直工作没有全休，是在论坛学了很多经验，可惜是二次犯病后才知道这个网站，也查阅了许多有关腰托权威文章，希望和大家交流。

albert

欢迎新突友，当症状不是很严重，对生活影响也不大的时候，不用专门请假治疗，平时多泡论坛，论坛里面有很多保养和锻炼的帖子，不断尝试找到适合自己情况的几种，坚持锻炼加上细心保养，康复就是时间的问题啦。