可以蹲着办公吗？？？

hzy606

     腰突半年了，老坐在电脑前，对腰估计不太好，我基本上是十分钟起来活动一下，（这个习惯我一直保持的，我的腰突完全是因为受过伤）。
     后来发现，蹲着也蛮舒服的，但不知道对腰椎是否有好处？？？感觉蹲着的原理，和蹲墙功是一样的，大家来交流一下。


      附上我的情况：今年2月核磁共振查出腰突，4-5 5-1部位，但突出多少不清楚，左侧屁股有疼痛感，但不剧烈，对走路有轻微影响，躺着坐着和骑车不疼。   后来练习倒走和飞燕一周，症状消除，接下来的半年里基本上跟正常人没两样。。但是最近十天，又疼痛了，不知道什么原因，我的锻炼一直没有中断过。

albert

hzy606

多谢版主，我当然不会久蹲啦。

感悟人生

试试跪着上网或工作挺好的
可直立跪着与坐式跪着交替进行
跪时膝盖下放一垫子，既不脏、又防凉
当然，在办公室跪着不太雅观 ，
要是自己一个人或人少还可
在家完全可以的，突友们试试

uiibono

正常人蹲着大部分都不会觉得舒服的，楼主你蹲着觉得舒服，我觉得是因为蹲着时候症状不如坐着厉害，我当时的感觉就是这样

hzy606

心静

我本来只是站着不舒服 现在坐久了也不行了 小腿肚涨得难受，蹲着到是舒服点 可又不能蹲太久了。