已经锻炼四个多月了

水鱼一条 · 楼主|发表于 2010-8-26 08:02

休息五个多月，锻炼四个月，不知还要坚持多久啊！我已经五个多月无出过街了，很想看看外面的世界，很想象正常人那样走路。现在就像残废一样，我是不是要坚持下去呢？

nineday · 发表于 2010-8-26 08:12

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3293秋 · 发表于 2010-8-26 08:33

为何不出去呢？！难道不能走吗？能走时一定要走，要锻炼呀。

3581 · 发表于 2010-8-26 11:20

五个多月无出过街？
干脆手术吧，恢复正常的话，5个月都可以跑了

水鱼一条 · 发表于 2010-8-26 11:34

我还没生孩子啊！所以我也觉得很麻烦，我不是走不了，是走几十步后就要歇一下，而且会很痛，我能怎么办啊！

Chris0401 · 发表于 2010-8-26 11:48

可以试试游泳，在水里感觉不那么疼。

刻骨铭心之痛 · 发表于 2010-8-26 12:47

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痛痛 · 发表于 2010-8-26 12:58

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uiibono · 发表于 2010-8-26 13:45

如果不断的一个接一个的“要休息五个多月”，个人感觉还不如做手术了

咨询下医生吧

vcvvc · 发表于 2010-8-26 15:18

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不知怎么办 · 发表于 2010-8-26 15:21

怎么那么长时间的
不过要坚持的总会有恢复的那天

水鱼一条 · 发表于 2010-8-26 16:05

以前我锻炼时一直都是穿拖鞋的，现在穿球鞋锻炼，感觉腰不怎么痛，而且恢复得快一点，可是我也不知道为什么！

水鱼一条 · 发表于 2010-8-26 16:49

我有在锻炼，可是感觉恢复得很慢，迟点还要出差，都不知道怎么办。

yuyh · 发表于 2010-8-27 00:13

出差尽量推掉吧，休息不好极有可能加重的，锻炼一定要坚持，你怎么会用拖鞋走路呢，既不舒服又影响锻炼效果，事倍功半。
建议游泳，我每天半小时，刚开始时没有效果，但时间长了，感觉麻木从小腿退到脚掌，现退到前掌了，但时间较长。
希望你耐心点，只有锻炼一条路，吃点消炎药，如西乐葆等也有好处，特别是疼痛时。

vcvvc · 发表于 2010-8-27 09:21

什么是煅练，什么是活动？同样在倒走，但质量会不同，关键在方法得当否

水鱼一条 · 发表于 2010-8-27 10:50

我有上班的，现在走几十步路是没问题的，走长一点右腿就开始没力还是抽筋的感觉，我也说不清楚，以前是痛到走不了的。大家有没有这个经历啊！？

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