辛辛苦苦2个月，一夜回到解放前

突出任我行 · 楼主|发表于 2010-9-7 08:02

由于多练了2个飞燕，仅仅2个，就把我辛苦2个月的成果毁于一旦，又开始我的床上生活，无奈，无助，无望

美酒+咖啡 · 发表于 2010-9-7 09:14

同情下

,锻炼也要量力而行

不知怎么办 · 发表于 2010-9-7 09:25

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突出任我行 · 发表于 2010-9-7 12:54

⑤个啊，兄弟，每个20秒

突出任我行 · 发表于 2010-9-7 12:56

从今天开始，任我行暂时改名任我躺

突突公主~ · 发表于 2010-9-7 15:40

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hzy606 · 发表于 2010-9-7 15:44

同情一把。。

beyond · 发表于 2010-9-7 17:13

我还没练习呢，正在学习咋练呢~~

chen12jm · 发表于 2010-9-8 09:57

原帖由 不知怎么办 于 2010-9-7 09:25 发表

那你每天都做多少�...

我连飞燕还不会做，好象手脚提不上来，

不知怎么办 · 发表于 2010-9-8 10:06

我擦  5个啊看来你比较重啊
我飞燕20个拱桥25个抬腿20次
到走+正走20分钟
锻炼过起来看电视
当然我的症状一直比较轻就是上次打球扭到腰才去看医生的
昨天又去考试一直站了将近5个小时  做了三个小时当然不是连续的了
休息一晚上没事

突出任我行 · 发表于 2010-9-8 11:56

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千年老妖突 · 发表于 2010-9-8 13:41

大家要加油啊！我在练的是张师傅的自编疗法！

突出任我行 · 发表于 2010-9-8 15:04

公主的意思是，现在又是急性期的样子，先躺两天，不做治疗？

轻轻一刀 · 发表于 2010-9-8 17:22

对保守治疗实在失望了，只要突出的骨头还在，又能好到那里去呢？随时都会复发。
我今天想去办住院手续，准备开窗手术，那知道住院都要排队，我晕．．．

突出任我行 · 发表于 2010-9-8 17:25

你去
深圳人民医院？

轻轻一刀 · 发表于 2010-9-8 17:26

急性期不用治疗都一样，绝对躺几天，用热毛巾敷后背，晚上睡觉再来一小杯药酒，几天也就能好一半了，我就那样，很见效。

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