做过手术的请进，谈谈感觉和效果吧

逍遥地瓜

之前问了几个医生，都说是小手术（我L5S1突出，也可能只是针对我的病情说的），流血也不多，没什么风险，但是在论坛好像又是很恐怖的样子。在看了几个手术前辈之后都说只说到了手术刚刚结束，但没说之后的事情，恢复得怎么样，有没有复发，过来的前辈来说说吧，给大家一点建议。

uiibono

我是髓核摘除，没置入固定物，术后休息了20日，已上班2个月，职业程序员

术后最明显就是症状绝大部分消除，但左小腿按压还有酸痛感，有时候觉得腰容易累，腰部不能做幅度过大的动作

现在隔天做一次腰部锻炼：小幅度燕飞、俯卧撑等，都是医生建议的动作，
每周游泳1~2次，每次1小时慢速蛙泳，偶尔慢骑单车

逍遥地瓜

只休息了20天？我看其他人都是几个月的，难倒有什么不同？我也是学计算机的

逍遥地瓜

sleepy

我老公腰椎间盘摘除手术四个月了，目前恢复良好，手术后在家卧床一个月，然后慢慢增加活动幅度，两个月期间基本上在家周围走动走动，2个半月的时候我们长途搬家，开车近20个小时，每天开6-7个小时，每个小时下车休息，基本上没啥不舒服的感觉。

现在工作时偶尔坐两个小时，平时就是坐坐站站，在家基本上站着和躺着。不提超过4公斤的重物，不弯腰。其他没做什么运动。

除了足下垂还没有完全恢复，但是已经不影响任何活动了，其他情况都很不错。周末偶尔会出门走路一两个小时，当锻炼身体。

不过，他有手脚偶尔抽动一下的情况，虽然不影响正常生活，他自己也没觉得难受，不过我还是想问问有没有突友有类似的情况，是不是需要治疗啥的。谢谢！

uiibono

uiibono

TMAC

hc_820

恢复很快，窗口比较小，基本上二十天左右下地，下地早容易复发！
腰部没有任何不适，只是神经曾经压迫的地方恢复要慢慢养！
我是L5S1脱出，手术十分成功，是髓核摘除手术！
选择一个好的医院一个好的大夫绝对是有用的！