背部无比难受，请资深突友进来看下

下雨晴天 · 楼主|发表于 2010-9-11 12:48

现在我感觉腰部感觉倒是还可以，关键是我的背无比难受啊，总感觉肌肉跟筋吊在一起，背脊骨还有点闷疼。以前没出现这样的情况啊，是不是又犯什么新的毛病了吧。目前在上班了，总体表现为一天下来背比腰难受。

加洲阳光 · 发表于 2010-9-11 12:53

建议楼主还是乖点躺着吧

lima · 发表于 2010-9-12 11:09

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腰突好了的男人 · 发表于 2010-9-12 15:13

你背部难受是正常现象！随着脱出的时间越来越长，慢慢的会从腰到腿最后到背！慢慢休息吧祝你早日康复！

moonlight312 · 发表于 2010-9-12 16:44

我的背总是钝痛着

ttfighter · 发表于 2010-9-12 21:21

我是腰腿症状减轻很多，就是背部疼痛出现了。

daokequan · 发表于 2010-9-12 22:00

脊椎是人体督脉，经络的大通道，腰椎出问题，自然会胸椎，颈椎会可能出现问题，或者还有肩周，随着我腰椎好转这些地方都漫漫好了，可以做一些扭脖，和胸背脖协同后仰，做夹脊运动，反正都是些分筋挫骨式的愈加动作，要靠自己摸索，动作要自然，要有拉伸牵肌肉酸痛的感受，并停留片刻，并适宜多的多做刺激酸痛的体位，这些都是帮助恢复腰椎胸椎颈椎突出彭出的绝好的锻炼方法，我就是这样康复的，或许不可言传，全靠自己悟性了

[ 本帖最后由 daokequan 于 2010-9-12 22:02 编辑 ]

[ 本帖最后由 daokequan 于 2010-9-12 22:04 编辑 ]

盼望 · 发表于 2010-9-13 11:52

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ttfighter · 发表于 2010-9-30 10:12

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1184845354 · 发表于 2010-9-30 10:21

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coolc4 · 发表于 2010-9-30 13:00

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vcvvc · 发表于 2010-9-30 15:47

放射性疼痛可以下也可以上...........

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标题: 背部无比难受，请资深突友进来看下

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康复突友

1184845354 禁止访问	发表于 2010-9-30 10:21 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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