腰椎论坛»腰椎论坛 › 突友大家谈 › 请教各位突友手术后都能做那些恢复运动　　『交流腰椎间盘突出治疗方法，分享腰突症康复经验』

标题: 请教各位突友手术后都能做那些恢复运动

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楼主|发表于 2010-9-15 16:10 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖

本人做微创了，医生交代要多做锻炼，请教各位突友都是做那些锻炼比较好啊！

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发表于 2010-9-15 20:15 | 个人空间 | 显示全部楼层

高抬腿。防止神经跟粘连

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楼主| 发表于 2010-9-16 08:31 | 个人空间 | 显示全部楼层

还有其他的吗？

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