新突友报道，痛苦啊，大家帮帮我

youyeyede

我说说我的情况吧：
　　
　　我说说我的情况吧，本人26岁，爱好篮球，由于职业的原因，需要久坐，发病的时候是今年的4月份吧，当时也是久做之后打过篮球之后引起的吧，开始很轻微，就是早上起床后右大腿根部内侧有轻微的疼痛，走路的时候偶尔会抽筋般的疼一下，但活动一下就恢复正常了，刚开始也没引起自己的注意，觉得自己身体素质一直都不错，经常锻炼身体，很少生病，感冒都很少，后来开始慢慢变的严重了(期间自己每天早晚50个仰卧起坐，估计正是这样加重了病情)，右腿的膝盖也开始疼痛，上一个月在医院做了全面检查，终于知道自己原来是 椎间盘突出(CT扫描描述：L5/S1椎间盘向后轻微突出，硬脊膜未见受压，黄韧带无明显增厚，余椎间盘未见明显异常。椎管内未见异常密度影，骨窗
腰3-骶1椎体及椎后小关节未见明显异常。)，医生看过我的CT结果后说我的状况不是很严重，问题不是很大，但我自己却感觉疼痛比较明显，自己腰部无明显疼痛，但右腿放射性疼痛，由大腿根内侧根部到膝盖(我觉得我是属于那种突出不是很严重，但症状比较严重的那种)。医生都说这种病一般都是上了年纪的人才有，没想到自己碰上了，听说这种病很难治愈，自己也有点心灰意冷，在医院做了两个星期的理疗，感觉效果不理想，由于要上班，所以赶回现在的单位上班(治疗是在湖南老家，本人在广州上班)，虽然病情上班影响不是很大，但还是有很大的影响，白天右腿老是隐隐作痛，晚上下半夜痛的厉害(凌晨3点左右的样子，我现在一般11点睡觉)，经常痛的睡不着觉，疼一会儿之后，又可以睡一下，直到早上起床，又开始疼的厉害。白天活动开了，感觉疼痛不是很明显，但下半的时候(下午6点左右)，又痛的厉害，这病确实让人很是郁闷，弄的我现在心情都很是不好，很多事情都不能做了，自己在网上搜集了相关资料后，也开始做恢复性的锻炼，每天倒走30分钟，睡前飞燕5次，每次坚持1分钟，做过之后感觉还是比较舒服，但是腿的疼痛似乎没有减轻。都说这个要找对好的医生和合适自己的恢复方法才好治疗好前段时间去了一次 广东省中医 的按摩科，提前一个星期挂号，去的时候是晚上，人都还很多，治疗过程总共估计不超过 3 分钟，说是什么手法按摩，就按了几下，向多向医生询问的机会都没有，就让我走人，赶快下一个，治疗效果根本没什么感觉，我觉得他们的治疗也很不靠普，所以也没再去了.想找一个好一点的医生是在太难了，唉~~~



本人现在广州上班，广州XDJM们，能帮忙介绍一下好的医院医生或者诊所不，最好是有亲身治疗经验的，好医生实在难找啊

[ 本帖最后由 youyeyede 于 2010-9-20 14:21 编辑 ]

[ 本帖最后由 youyeyede 于 2010-9-20 14:23 编辑 ]

youyeyede

我是腿痛腰不痛的类型，特别是晚上下半夜痛的利害，睡不着觉，不是一般的痛苦啊

moonlight312

youyeyede

yiyishou

我发现大家都是半夜疼得比白天厉害，我觉得是因为人睡觉的时候比较放松，身体免疫系统开始进行修复工作，修复的时候就有疼痛, 不知道这样理解对不对? 呵呵

其实休息本身就是治疗, 所以，建议你白天能躺着就躺着.先躺两个月再说, 别着急做腰背肌锻炼。我就是躺了一个半月, 症状有明显减轻的。

moonlight312

埃,你要想想清楚,这个病要休息,不能久坐,过一会要起来动一下,最好可以躺一下
我那时候就是整晚的疼得睡不着,但是白天就还好
我觉得可以凑合上班,我妈就说不做了,要休息,现在才好点

youyeyede

我现在就是觉得上班影响不是很大，坐一会儿，就起来走动一下，尽量的控制住病情，因为是在没条件全休啊，本来就是在外打工来着

3581

照计就唔算严重！省中医马马虎虎！我定点医疗医院也是它。按摩科只做关节修复，肌肉放松不做的，要不找别的骨科医生或拔火罐试试吧！先服点止痛药吧，运动也别过量。听说越秀区正骨医院，陆军总医院不错

[ 本帖最后由 3581 于 2010-9-20 15:06 编辑 ]

3581

网上看到永福新村有间广州和谐医院专治这病，我没试过

youyeyede

3581

试试拍打腿部（整条腿）由上至下打，要用力打别怕疼。个人意见仅供参考

bakersfield

youyeyede

原帖由 3581 于 2010-9-20 20:05 发表
部（整条腿）由上至下打，要用力打别怕疼。个人意见...

怎么个拍打法？需要有专门的工具不？

youyeyede

原帖由 bakersfield 于 2010-9-20 20:12 发表
,可以上半...

在外打工，上半天班基本是不可能的，还好工作不是很忙，基本就是坐着，知道久坐是腰突的大忌 ，但也没办法，只有时常起身走动，扭一下腰什么的，尽量不是病情恶化。

3581

如何拍打可到百度搜下。久坐确不好，要多做伸展运动，广播操之类。