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腰椎论坛»腰椎论坛 › 突友大家谈 › 腰突患者到底能不能做扭腰运动啊？　　『交流腰椎间盘突出治疗方法，分享腰突症康复经验』

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标题: 腰突患者到底能不能做扭腰运动啊？

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楼主|发表于 2010-9-21 10:19 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖

听别人说扭腰(就是站立，双手叉腰，腰部做前后左右的运动)有利于恢复，怎么又有人说不能扭腰啊

我上班是坐办公室，所以每坐一会儿，就起身扭一下腰，到底这样做好还是不好啊

希望高人回答一下

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发表于 2010-9-21 11:27 | 个人空间 | 显示全部楼层

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版主

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热心突友

发表于 2010-9-21 13:38 | 个人空间 | 显示全部楼层

稍微活动一下是可以的，但是不要猛地扭来扭去。楼主看看这个帖子：

误用推拿。脊椎病推拿与练功动作的安全提醒
[地址]http://www.yz-bbs.com/thread-10475-1-1.html

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