后天面临坐18个小时的飞机，请大家给点注意事项

郁闷的腰

该来的总是来了，粗略估计一下，基本上24个小时的奔波。。。。
本来是个新的开始，但是现在心惊胆战的。。。
行动无大碍，坐上1个小时感觉还好。。。。弯腰摸到小腿跟。

希望有经验的朋友能给些提示。
我可以带护腰，然后在腰后垫个毛毯睡觉么？

albert

楼主，你来看看这两个坐长途飞机的帖子，里面都是好办法，呵呵：

今日要出国，需要坐12小时飞机，请问怎能尽量减少对腰椎的伤害
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复发一个半月后，顺利从加拿大回到国内
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