前辈说的，做不了猛男就做个型男吧~

回到过去 · 楼主|发表于 2010-10-4 13:29

国庆期间自拍了几张照片，呵呵

[ 本帖最后由回到过去于 2010-10-4 05:36 编辑 ]

ttfighter · 发表于 2010-10-4 15:48

你你是腰突患者吗？

得了腰突，核心肌肉和核心力量就毁了。怎么做到腹肌这么有线条的？现在腰腹力量如何？

回到过去 · 发表于 2010-10-4 15:58

没得腰突怎么会找到这组织呢，呵呵，都是以前练出来的，然后去年发病，一年多都没怎么练了……

回到过去 · 发表于 2010-10-4 16:03

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胜龙 · 发表于 2010-10-4 16:58

这样健壮也得腰突啊！

coolio · 发表于 2010-10-4 17:02

前辈说大多数还是做了贱男嘢

楼主羡慕你的肌肉，到沙滩节一定很受美女欢迎

我是练不出来了，只能纹个九纹龙----使劲了

jk122 · 发表于 2010-10-4 17:45

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ttfighter · 发表于 2010-10-4 18:34

我发现方式正确的锻炼能够促进康复

回到过去 · 发表于 2010-10-4 20:23

以前就是一个劲的锻炼，却哪想会过尤不及，很大程度上是被自己折磨成这样的……

回到过去 · 发表于 2010-10-4 20:49

沙滩节？有朝一日必须去一次，~~　　
九纹龙可是大哥级人物，嘿嘿

回到过去 · 发表于 2010-10-4 20:55

突了，不知道还能不能猛起来哎……

回到过去 · 发表于 2010-10-4 21:02

你现在都做什么锻炼呢，我们情况好像差不多，都是一直这样不温不火的

ttfighter · 发表于 2010-10-5 16:41

原帖由 回到过去 于 2010-10-4 21:02 发表
什么锻炼呢，我们情况好像差不多，都是一直这样不温...

康复不错!与大家分享锻炼方法
[地址=http://www.yz-bbs.com/thread-10605-1-1.html]http://www.yz-bbs.com/thread-10605-1-1.html

coolio · 发表于 2010-10-5 17:01

沙滩节全是超小型bikini，very Nice！一定来啊。

另外，我已经不做大哥很多年了

回到过去 · 发表于 2010-10-5 19:55

这就去看看~~

回到过去 · 发表于 2010-10-5 19:58

是在海南吗？福州都开始冷了，明年夏天才有机会了

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