请问懂太极的突友和正在练习太极的来帮忙推荐几个教程

十二笔画 · 楼主|发表于 2010-10-19 04:19

听说太极对腰的康复有好处，我找了很久发现有很多中教学光盘，主要是陈氏和杨氏的，杨氏最普遍的教学是24式，然后陈氏的好像都是表演的vcd，没有发现哪个是教学的vcd，不知道大家有没有好的推荐呢？

txlgg · 发表于 2010-10-18 22:49

先练好太极的基本功

十二笔画 · 发表于 2010-10-19 10:20

知道啊，可是有好的vcd教程推荐吗？我看卖很多，都不知道买哪个

albert · 发表于 2010-10-19 10:44

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yiyishou · 发表于 2010-10-19 17:16

我觉得自己照着练跟学体操没区别, 还不如直接练腰椎康复的那几个常用动作来得实惠. 如果真要学太极拳, 要找个懂的人教你比较好, 那样对身体是非常好的。

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