找到组织了～新人来报道

lunaseas · 发表于 2011-1-14 06:40

昨天晚上开始腰部酸胀的感觉减轻了不少

lunaseas · 发表于 2011-1-14 06:44

Med其实就是髓核摘除术的微创化，切口小，对肌肉，韧带，骨结构的创伤破坏都比较小，所以恢复的比较快一点。
单纯的物理治疗，不使用化学药物

Shiny · 发表于 2011-1-14 12:36

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lunaseas · 发表于 2011-1-14 18:52

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大烟袋 · 发表于 2011-1-15 01:09

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lunaseas · 发表于 2011-1-15 20:38

过段时间做…或者不发作就不做

Shiny · 发表于 2011-1-17 12:42

现在恢复得如何，该出院了吗

南宫楚一 · 发表于 2011-1-18 16:48

祝楼主早日康复

liu8868 · 发表于 2011-1-19 16:26

祝LZ早日恢复健康！盼望着你的好消息
:q60

lunaseas · 发表于 2011-2-8 11:29

好久没来了。因为上网不方便以及过年。
先在这里给大家拜个晚年，祝大家新年快乐，在新的一年里能够早日康复。

先说一下手术后的情况：
我是1月4日进的医院，
1月11日手术，
1月18日出院，
1月25日拆线。这期间一直在卧床休息，并作一些恢复性训练，但基本上不下床。
1月30日出门走了两小时，腰部的肌肉稍微有些酸。
2月1日出门了一下下午，基本感觉良好，回家后就躺着缓解压力
之后就起来活动一会躺一会交替进行。
新年里也基本上每天出去一个下午的时间，回家后就躺着休息。

目前情况基本良好。偶见肌肉酸的情况。

hans118 · 发表于 2011-2-8 12:54

不错，不错。再过两月你会越来越好，没有任何感觉。看来手术还是挺成功的。我当初手术时也是很担心，现在想想如果不手术，那每天的日子真是难熬。至少手术后生活质量提高了。心理上也会好受点。

lunaseas · 发表于 2011-2-11 16:14

做完手术已经整整一个月了
恢复上班也已经一周了

现在上下班路上因为有班车，所以可以躺在最后一排，这样减少坐的时间
上班时坐姿调整好，而且坐一会就站起来活动一下，或者干脆站一会办公
下班回家后吃完饭稍站一会就躺着，缓解对腰椎的压力，
然后早上或者晚上倒走一会以及做一些康复训练的活动

目前情况较好，偶尔坐骨神经（主要是臀部）还是会有些痛。
还是要坚持休养和锻炼结合

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