经络穴位针 灸 刮 罐 按 药六管齐下 自治腰突腿痛记录

嫩鬼

本人今年57。老鬼还算不上，故称嫩鬼。不好意思，称鬼是年纪已到，不得以为之，非吓人也。
       08年合磁共振查出椎管狭窄兼腰突。09年趁颈椎闹出来的头晕住院 又做了一次检查，诊断为：1，L2/3椎间盘突出（右侧旁型）；L4/5椎间盘突出（左侧旁型）；L3/4，L5/S1椎间盘 膨出。2，腰椎退行性病变，L3\4,L5\S1椎体不稳。3，S3骶管内囊肿。第二次没说椎管狭窄的问题。（补充一句，依检查所见L1-S1椎体前角见较明显的骨赘增生） 依以上检查，唉，我的腰没一块骨头是好的。
       症状表现自述一下：我的症状主要表现在腿部，没有腰部疼痛的问题。只要不走路在家饮食起居家务活没有半点问题。走路时，初起几十步没事人一样，几十步后大腿骨头与骨盆连接处和小腿肚子肌肉开始酸痛，酸胀 。最坏的时候走100米的距离都要歇息几十秒，如果此时不休息，坚持硬挺下去，可能整个人就会软瘫倒在地。休息一会，再起步又跟没事人一样。依次循环。医生当时称其为间歇性跛脚。西医生建议手术治疗，我怕手术不成，弄个我半身不遂，岂不更惨，就没有同意。
       四年间做过一些治疗，效果不大。三天打鱼两天晒网的到公园走走路，痛也坚持走，没有好转也无恶化的迹象。因为没有影响日常生活，治疗也不是很积极。在这期间同医生的接触，我对医生医院没有什么太好的感觉，医患之间没有交流，作为患者多问几个问题，医生就会不耐烦。让人感觉医生医院就是想怎么样多弄你几个钱。你一到门诊，医生就是让你住院，求你开刀。 （记得最初腿痛时我以为是血管方面的问题，因我的两小腿后上部各有两小段10多厘米血管静脉曲张，挂号血液科看病，那门诊医生也叫住院，现在想起都还晕。）他不会给你什么自我保健的建议，更不会说向你推荐到某某医院或医生处试试。治疗无效，你提要出院他就给你拖，无非就是要你住到有新病人要进来才给你出院。当然，西医真除了开刀也没有什么好办法。中医嘛当时我也不是太相信。就这么挨着。
          今年春节几天长假无聊，上网搜索查出一大堆视频，BTN，山东卫视的"养生堂“，中里巴人的”求人不如求己“中医经络穴位按摩， 拔罐， 针灸等等。看  不断地看，一些视频还反复的看，边看边学边做，热情重又点燃。足三里  合谷 三阴交......我就这样开始了自治的过程。
          一通胡按，假期结束，大实话如漆黑的夜里看见了针孔大的亮光，我有点兴奋，觉得自己有救了。精彩的日子可能又要回来了。现在近两个月的自治，情况有比较大的改观，走路时左腿的疼痛已基本消除，右腿的疼痛症状也有了较大的减轻。

突了.照样活

liu8868

期待楼主的好消息

嫩鬼

接上文
   
     不治不知道，一治吓一跳。开始是胡乱的按摩，并没有什么明确的目标，按视频告知的找到可能是穴位的地方就瞎按一气（现在才知道按不对只是无效，对人体没什么伤害）。虽说是胡按，但效果第二第三天出来了，被按过的一些地方出现了痛点，或者肿了起来，忍着痛继续按，直到痛点消失。这时候腿脚疼痛出现细小的变化，有减轻的迹象。一个痛点的消失，另一个又出现，就这样不断的循环，直至痛点的消失 ，整个腿的疼痛得以改善。
       开始按摩穴位后的几天，看了BTV养生堂一个讲刮痧拔罐的视频，我又买来了刮痧板和拔痧罐，刮痧拔罐按摩，有时同时进行 。这一刮一拔更是令人吃惊。以痧斑来衡量，这一身的经络没一条是完全通畅的。很多的地方都出现黑紫色的痧斑和皮下结块。血瘀的情况可以说是非常的严重。刮完后的一两天里，被刮过的那整条经络出现明显的疼痛，在血瘀严重的情况下 ，我又买了三七打粉兑酒服用。三七有通络去瘀的功效。看了讲艾灸的视频，我同样的买了艾条艾盒，我家楼下有一个社区医院  我也去针了一把。可惜是刚工作不久年轻医生，针术不敢恭维，只好作罢。  六管下来，就得到现在的效果。 六管共同的目的都围绕着打通经络，让我们人体的气血流通通畅。  中医有句名言：通则不痛，痛则不通。现在可以说我对这句话的理解更深刻了。四年来，不断的走路，锻炼，在没有打通经络的情况下，只能加重病情，增加血瘀，淤阻。

     针 灸 刮 罐 按 药六管齐下治腰突腰腿痛，我的体会这六种疗法各有所长。细说下来用针对医生来说最简单，很短的时间，可以扎遍你的全身，但对我们不懂医术的人来说最危险，不建议自治。艾灸天冷时给人一股暖流，很是舒服
但要忍受烟熏和灸后的艾味。刮痧拔罐可以大面积的检查你伤痛的情况和程度，还可以把深沉的伤痛带到体表，方便治疗， 按摩是最累人的活，却针对性很强，能到达经络的深处。我现在用得最多的是刮痧拔罐和穴位按摩结对来用。

[ 本帖最后由 嫩鬼 于 2011-4-4 22:50 编辑 ]

嫩鬼

随着我中医知识的不断提高，自我整治的水平也在提高，认识也在深化。按中医理论，通则不痛，不通则痛的原则，我现在轮换着有计划的把每一条经络都用刮痧拔罐，重点穴位按摩的方法，把自己身体的每一条经络保证它的相对通畅。经络这东西和我们的卫生一样，是要经常打扫的。当然重点还是在胯骨一下经络  穴位。
        前几天自制了一根20厘米长，大拇指粗的小木棒，将一头削成圆尖头，替代我的大拇指，按压了膝关节后正中间的委中穴。哇塞，像一股电流，刷的一下，直达足底，霎时间整个脚板，针刺状的酥麻。按摩两月来，从来没有过如此强烈通络感。整个脚板足足麻了两天，然后才慢慢消退。在这几天中，整个小腿，脚踝，脚面，脚板的，出现了多个痛点。多个穴位，出现了按此通彼的网络传感。看到了我治愈腿痛的曙光。可能很久以来我的脚板都没有了什么感觉，不痒不痛，现在摩挲着脚板，有了点痒痒的感觉。记得最初按摩脚板的涌泉穴，象按在他人的脚上。现在好了，久失的酸痛感。很有点感慨。

山的那边

嫩鬼

有什么经验 一起交流啊

断线风筝

嫩鬼

“我应该是很幸运的‘突’，恢复的还不错。”

           怎么治的能说说吗，请求哦，写写吧

断线风筝

嫩鬼

呵呵  好长的帖子啊  看了几天都没看完 。热心的风筝，谢谢你  向你学习。小心我超过你哦。

嫩鬼

这几天有一种抗战进入最艰难时期的感觉。自治还是老办法刮痧，拔罐，穴位按摩。腿痛的状况没有减轻也没有加重，在原地踏步，让人感觉郁闷。是不是我太心急了。呵呵，总想着能好得快些。
        细细的想一下，其实吧还是有一些小小的变化的。小腿浅层的肌肉疼痛减轻，和以前相比没那么疼了。当然深层的肌肉群用手捏还是痛。整体上来说似乎又回到了从前，（一种螺旋似回归？程度不断的减轻？这是一个过程？真这样的话，那我离腿脚不痛的日子，不远了，呵呵，自己 安慰一下。）只是疼痛的程度比没治以前轻了。一走路肌肉群还是很容易就发僵发硬，自我判断，淤血堵塞经络的情况还是很严重。慢慢来吧。
        昨天认真地看了断线风筝的帖子““验证有效的一个腰椎间盘突出症的导入药方”。考虑可能是按摩的刺激量过小。于是我自己做了两根拖把柄粗，65cm长，一头削成圆钝的小木棒，看电视或者坐电脑前时把小木棒直立在地上，把脚搁在木棍圆钝的一头上，刺激委中穴，较长时间的刺激一集电视剧下来，45分钟，中间休息两次。呵呵   这么大的刺激量，第一次做。效果可能过几天就知道了。
        如果还不见效，就按断线风筝导入治疗法，试试。

        我吧什么都没有，就是有时间。呵呵呵，小样的腰突，不信就治不了你。


       这两天没多少写的东西，把我腰突的情况再写细一点：   我现在回想我的腰突应该是在1984-1985年时犯的。那年我和我当时的同事到他农村老家玩，一起去打柴火，回来的时候我扛了一根大木头回来，闪了腰。在他老家躺了几天，稍好一点后坐车回家。在家又躺了几天。到医院看医生，打了封闭，开了点药酒，贴点膏药。就这样扛过来了。当时也没拍片检查。可能过了一两年在家一次搬动煤气罐，再一次的闪了腰，也是躺了几天，最痛的时候，躺在床上翻身都不行，痛苦啊。。。。到医院也还是没做检查。。。。。。想想现在还晕。打这以后腰部每年都有大半年是酸胀，痛胀的，追风膏是我最常用的药。这两次都是把它当作腰肌劳损来处理了。（我以前上山下乡落下的腰肌劳损的老毛病）后来吧，开了一家餐馆，把客人宰蛇后留下的蛇头泡酒，一个直径30cm,高40cm的大瓶有一多半是蛇头。都是剧毒的蛇。喝完这一瓶蛇头酒，我的腰才完全康复，和常人无异。所以我现在对蛇酒很有好感。现在家里还有自己后来买的毒蛇泡的酒，也有十几年了哦。
     
         我这次发现腰突也不是因为意外闪了腰。
         
         在这之前我酷爱自行车越野运动也喜欢骑车长途旅行。在桂林我和一帮年轻人可以说骑车走遍桂林市周边的县乡村，机耕道，山道，羊肠小道，是我们的最爱。这样的日子大约有四年多。痛并快乐着，是当时真实写照。
        但在我发现腰突临近的一段时间里，我发现我的体力越来越差劲了，老掉队了。我感到奇怪，怎么会这样咧？我当时认为，锻炼不够（其实是过量了，对我的年岁来说）。于是不骑车的日子，我就去跑步，以其加强腿部力量。这一跑问题就出来了，腿脚痛了，髋关节处也痛。连走路都困难了。这才把我急坏了，到医院一检查，腰突还兼椎管狭窄。医生叫手术，我没同意。

[ 本帖最后由 嫩鬼 于 2011-4-14 13:56 编辑 ]

[ 本帖最后由 嫩鬼 于 2011-4-15 12:16 编辑 ]

我是痛楚。

嫩鬼

谢谢你热情的提醒。我也知道药物的好处，一是麻烦，而是难吃，主要是难吃，三嘛就是没有药方。
看你对药的重视，一定有好方子，能说说吗？

机关枪

加油  等你好消息

我是痛楚。

我的意思是你拔罐或刮沙后，适当补些气血。桂圆红枣黄芪汤，还不错。